1、午休时间要保证，避免参加学校或其它社会机构举办的无午睡的午间托管。

　　2、灯光亮度要适中，一盏台灯是不够的。

　　3、电脑、电视要少看少用，最好控制在每天40分钟以内。

　　4、周末或寒暑假尽量多些户外活动。

　　5、课间10分钟切勿在教室内度过或抄抄写写。

　　6、如已确诊患有近视，一定要常戴眼镜（睡眠、沐浴或游泳时可不戴），避免戴戴脱脱或看黑板时就戴江西省人民医院眼科中心罗能明。

　　7、20岁以下患者如就医方便，建议每半年到医院检查一次。边远地区就医不便的，建议一年至少到医院检查一次，以便眼镜片度数调整或及时更换。