夏秋季节天气炎热，人体新陈代谢活跃，为了适应外界的炎热环境，机体体温调节中枢通过各种手段加大散热，以保持体温的恒定，其中最为有效的手段就是通过汗液蒸发来吸收新陈代谢的热量。室外温度常常超过30摄氏度，再加上空气中的相对湿度比较大，机体向外界散热就受到了一定的阻碍，在这个时候，汗液的蒸发带走的热量在维持机体体温恒定中的作用就显得尤为突出。但是这也同样给机体带来了很大的隐患。中医讲，汗为心液，汗多则心气受损，就会出现心悸、乏力等心气虚的症状；另外，汗出则阳气受伤，阳气主卫外，固表，阳气受伤则卫外不固，就会导致自汗、盗汗。
　　健康人由于阴阳平衡，即使夏季汗出较多阳气稍有损伤，但自身的阴阳平衡调节很快就可以达到再次的平衡，而不会出现自汗、盗汗，或进而发展为心悸等病证。亚健康人群和疾病人群由于自身的阴阳平衡本来已经处于失衡的边缘，再加上夏秋季节炎热的天气导致汗液丢失过多，阳气及阴气损伤，因而容易引发自汗、盗汗，故此类人群更应注意由气候带来的不适。
　　因此亚健康人群及疾病人群在夏秋季节尤应注意固护体表，避免在炎热天气做大量运动，以免汗多伤阳；另外还应避免贪凉饮冷，注意不要直吹空调，以免风寒伤阳，出现自汗及感冒的等病症。平时自汗、盗汗的患者应注意劳逸结合，勤洗澡，勤换衣被，保持身体清洁，注意适量体育锻炼，增强体质，如果经休息调节后仍不能缓解症状，此时应及时就医，控制自汗盗汗症状，以免引发其他疾病。