亚健康是近年来医学界提出的一个崭新的概念。亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，往往又不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准，如果存在目前医学上不能解释的症状表现，且持续3个月或以上者，可判定为亚健康。

　　亚健康慢性疲劳是一种病人主诉的临床症状。患者常会感到精力或体力不足，自觉疲乏无力，并伴有头晕、注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、夜间盗汗、大便异常、食欲不佳、心悸，即使睡眠充足，精力和体力仍难以恢复，运动后疲劳感持续加重等，这些症状往往持续3个月到半年以上。

　　国内相关调查显示亚健康人群中有70％以上患者有疲劳症状，并且调查认为长期工作紧张、竞争压力大等亚健康疲劳状态的重要诱因。国外调查显示，人群中有疲劳症状的约占24％，其中症状持续6个月以上者约占2％―4％。中等以上收入人员及低收入者为好发人群，某些特殊群体如电脑软件设计人员、医务工作者、长期生活不规律的人易患慢性疲劳。就性别而言，中、青年女性患者居多。一些患者还可伴发抑郁、焦虑状态，但常规抗抑郁焦虑治疗效果欠佳。

　　很多临床疾病均可引起疲劳，如贫血、隐性脓肿、风湿性疾病、内分泌疾病、恶性肿瘤、多发性硬化等，但这些疾病多可经经物理及化学检查明确诊断。还有一些病人虽理化检查正常，但却有焦虑、抑郁、强迫等心理疾病，这类人群也是疲劳的一类常见人群。

　　药物治疗和健康教育相结合的方法为患者解除疲劳痛苦。对于亚健康慢性疲劳患者如何早诊断、早治疗，广大患者应注意以下几点：

　　1、注重健康的生活方式，平时要有规律地生活，包括学习、工作、饮食、睡眠、运动等。

　　2、正确进行自我调节，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持良好的心态。

　　3、如疲劳感持续时间超过3个月，经休息不能完全缓解，应及时到医院就诊。

　　4、不方便来诊的患者可以先通过电话咨询与我交流。