癌症是一种威胁生命的疾病，所有的治疗方式都会给情绪与身体造成很大的负担。无论治疗的过程延续多久，拥有来自周围亲朋好友的许多支持，容许自己情绪低落，都是很重要的。以下建议希望对你有所帮助：

　　☆     不必当女强人：接受现实，尽量使自己放松，没有必要在医护人员或亲友面前强颜欢笑，自然把内心的恐惧和焦虑发泄出来也许会让你更好受一些。

　　☆     主动寻求帮助：需要时寻求朋友和家人的帮助，或者考虑参加某个乳腺癌支持团体（如病友沙龙等）。在这病友群体中，有些妇女正经历着与你类似的遭遇，也有些妇女已度过了这个阶段，或许可以对你有很大帮助。必要时可以寻求心理医师的帮助。

　　☆     积极应对：每个人在自己的人生经历中都逐步发展出独特的应对方式，采用以往曾经奏效的危机或困难应对方法，或者重新发掘你的精神信仰或精神寄托。

　　☆     回归社会：在治疗结束，身体状况基本恢复后，尽早投入到工作中也许对于身心的康复更有利。从事自己喜欢的工作，在工作和社会活动中体会到的价值感，都会帮助你从病人的角色中重新走出来。