1、洗干净双手；?

　　2、大拇指放在乳头上方，其余四指半握拳，放在乳头下方，然后就开始搓吧，搓几下感到乳房一阵酥麻，象充气了一样，第一奶阵来了；?

　　3、然后就挤奶吧，奶阵对两侧乳房均有效，两侧会同时迅速产奶，先挤哪个都行，后挤的那个也会有N条喷射奶水的，一只手拿吸奶器喇叭口按在RFa上，另一只手用C型握住乳头，吸奶器吸的时候，同时用这只手挤压乳房，挤到只有1条奶线时候就停下刺激第二奶阵。?

　　4、刺激第二奶阵，同样用搓的方法，以此类推。?

　　备注：刺激奶阵时候，要集中精力，要多想宝宝，不要想其他的事情。

　　母乳是宝贝最好的粮食～为了宝贝，立志做个称职的妈妈～经历了追奶两个月背奶九个月～～对于追买和背奶都有丰富的经验～如果产后妈妈也有奶少～为上班要背奶的烦恼可以咨询我～也可以到医院找我～为了每个可爱的天使～我可以言传身教！希望每个小天使都可以得到世界上最后的粮食～～母乳！！！