为什么会发生低血糖？

　　糖尿病小朋友发生低血糖的主要原因有：注射胰岛素后吃饭很少；大量运动后没加餐或没有调整胰岛素剂量；注射胰岛素剂量过大、剂型错误。

　　什么是低血糖？

　　低血糖是指血液中的葡萄糖水平降低，当低到一定程度时，我们的身体就会出现一些让人不舒服甚至难受的症状，如出冷汗、饥饿、头晕、嘴唇发麻、意识不清、困倦嗜睡、或者颤抖、暴躁、紧张，严重时甚至发生昏迷。

　　糖尿病小朋友低血糖发生时的血糖水平一般有三种：（1）正常水平低血糖 3.6～3.9mmol/L；（2）高水平低血糖 3.9～4.4mmol/L；（3）低水平低血糖＜ 3.6mmol/L。

　　低血糖会带来哪些不好的影响？

　　低血糖发生时所表现的头晕、昏迷这些难受的症状会让你害怕发生低血糖，甚至产生焦虑情绪。

　　另外，严重低血糖可能会损害脑部功能，导致记忆力、计算能力下降从而影响学习能力。

　　如何预防低血糖？

　　1、按照医生建议的剂量注射胰岛素，注射前检查剂量是否正确；

　　2、按照医生建议规律饮食，不要不吃或者少吃；

　　3、运动时随身携带一些食物（如饼干、糖果），预防低血糖；

　　4、预计运动量比较大时，适当减少胰岛素剂量；

　　5、加强血糖监测并记录，请医生帮助调整胰岛素剂量，及时发现低血糖倾向；

　　6、外出携带急救卡―提供急救的相关信息，万一发生严重低血糖可以在最短的时间内获得帮助和救治。

　　发生低血糖应该怎么办？

　　发生低血糖时，马上吃一些葡萄糖片或糖块，或含糖饮料。如果你发生的低血糖比较严重时，就需要尽快到医院就诊。

　　患了糖尿病还能运动吗？

　　当然可以。无论是否患有糖尿病，运动对于保持身体健康是非常重要的。糖尿病孩子应该每天安排一定时间进行体育运动，可以跳舞、快走、慢跑、打球、游泳、做游戏，进行其他你感兴趣的活动。

　　运动会降低血糖，如果运动比平时多，要减少胰岛素剂量或多吃一些食物，保证胰岛素和食物、运动之间维持平衡。运动前要检测血糖，如果血糖低于5-6.1mmol/L，建议先吃一点东西，等血糖升高后再去运动。如果血糖很高，高于15mmol/L，运动前要测酮体水平（血或尿），酮体水平高要，要先注射胰岛素，等候1-2小时后才能开始运动。

　　患了糖尿病就不能吃糖果和冰激凌了？

　　当然不是绝对的。在坚持胰岛素治疗、均衡饮食并保证一定量运动的前提下，糖尿病小朋友还是可以吃一些糖果或冰激凌等美食的。不过，需要医生或父母计算这些食品的热卡，减少其他食物或增加胰岛素量，使血糖保持平稳。例如，15g糖果需要多打1单位的胰岛素。吃甜食前和吃糖果后0.5小时、吃冰激凌或巧克力后1-1.5小时要监测血糖，这样医生可以更好地了解你所吃甜食对血糖带来什么样的影响以及该如何调整胰岛素剂量。

　　另外，我们需要注意吃太多的甜食并不健康，会增加体重，还容易发生蛀牙。