对准爸爸来说精子的数量和质量是优生的关键因素，因而精子被称为优生之本。因此，凡是影响精子质量的因素，准爸爸应尽量排除，凡是有利优生的的条件，准爸爸应积极创造。为生一个健康宝宝做好孕前准备。

　　1、生殖系统疾病及时治疗

　　2、性爱要节制

　　3、警惕药物和接触女性美容用品

　　4、远离有害化学物质

　　5、小心噪音

　　6、热水澡不宜过频