下面介绍手法治疗早泄的方法，适合自己在家治疗，有兴趣的患者可以学习：

1.动停结合阴茎训练法 

 动停结合阴茎训练法  对于早泄不是很严重的患者可能在性交时根据自己的兴奋状态调节对阴茎的刺激程度，具体做法是当性兴奋较低时则阴茎全部插入阴道，身体其他部位尽可能和女方接触，加快阴茎抽动的频率和幅度，当性兴奋太高时则减少阴茎抽动或者退出阴道稍事休息，经过反复练习可以提高射精中枢的反应阈值。在整个训练过程中对性的注意力可以采用集中和分散交替调节的方法。

2.阴茎捏挤法 

对于早泄比较严重的患者，如与女性身体接触如拥抱接吻则射精的患者、阴茎刚刚接触阴唇即发生射精的患者、射精和勃起甚至基本同步的患者，可以采用阴茎捏挤法由美国学者Masters和Johnson提出，具体做法是：男方取仰卧位，女方坐在男方的一侧或者坐在男方两腿中间，用手轻柔地刺激阴茎使之勃起，勃起后继续刺激直到男方性高潮，这时男方示意女方停止刺激或者女方用手指捏紧茎冠状沟处，让男方产生轻微痛感，阴茎可以逐渐增强，射精中枢的反应阈值升高。多数患者坚持1~2周的训练可以收到明显效果。