虽然从事医学工作多年，但以我的年龄而论，是没有资格谈养生的。但养生不仅在于生命的长短，还在于生命的轨迹。就像有句电视广告词所说：人生就像一场旅行，不仅仅在于目的地，更重要的是沿途的风景以及看风景的心情。 我是一个酷爱读书的人，不仅仅限于业务书籍。现将我最近的读书心得与你们分享：
　　最早探索养生的莫过于老子和庄子。我年近40，才开始读老子和庄子的书，感觉收获颇多。不仅对自己的事业生活，对自己的道德人生也有了更深刻的认识。数千年国学，博大精深，尤其是春秋战国时的精华，远非近代的文章可比。唐诗宋词，虽辞藻华丽，读来使人心潮澎湃，但关于人生哲理的内容并不多。我沿着古代圣贤曾经的足迹，重修国学，大有悟道甚晚的感觉。
　　人人都在追求幸福，可是你知道幸福到底在何处吗？寻寻觅觅，上下求索，我终于发现，幸福原来就在自己的心中。不在于你身处何位，不在于你收入高低，只要你心态平和，自身定位准确，你就会找到自己的幸福。休怨我不如人，不如我者常重；休夸我能胜人，胜如我者更多。心态平和，坐卧随心，清闲无事，虽粗衣淡食，自有一段真趣；纷扰不定，忧患缠身，虽锦衣厚味，只觉万状愁苦。平和的心态是养生保健的根本。人生有短长，长者未必真得幸福，短者也可塑辉煌。别人羡慕你、认为你幸福时，你未必真幸福；别人可怜你、认为你痛苦时，你未必真痛苦，幸福与否全在于你自身的感受。幸福其实就是你对生活和世间万物的一种态度。不论我们还有50年还是100年，我们为何不能调整自己的心态，让自己在幸福中度过呢？