近日,流感冲击全国,各大医院纷纷遭遇“流感高峰”,病人扎堆就诊。春节期间仅北京共报告流行性感冒患者927例,同比增近15倍。
国家流感中心监测显示,目前我国南、北方流感活动均处于流感季节水平,尤其北方省份仍呈上升趋势。
如何预防流感,六个小妙招:
1、勤洗手,不共用毛巾、口杯等日常用品,不随地吐痰,以防接触、传播流感病毒。
2、居室、办公室、学校教室要经常通风,减少室内聚集的细菌和病毒数,保持室内空气清新。
3、疾病流行期尽量避免到公共场所,比如商场、电影院等人群密集地。遇到打喷嚏的人,尽量与其保持一米以上的距离。
4、到医院看病,最好戴上口罩,可以有效阻挡细菌和病毒。
5、根据气温变化,适当增减衣服,防止因着凉出现免疫力低下而感染病毒。
6、多喝水,保证睡眠充足,避免过度劳累。同时,加强体育锻炼,增强身体抵抗力
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