到今天我们还是不知道是什么引起了1型糖尿病。但是我们确切的知道这不是因为吃了太多的糖果。普遍的看法是1型糖尿病有60%-70%来自非遗传的因素，也就是说，生活方式、习惯、感染或者或者曾经被暴露在某种环境的危险因素，只是我们还不清楚到底这些因素是什么，虽然原因还不清楚，但是还是有许多的推测理论。





在上世纪60年代初，很少听说有人患了糖尿病。那时候，人们的生活简单，吃得简单，一日三餐十分规律。看来，要想保持健康， “糖友”或许更适合过简单生活。因此，我倡导“糖友”生活得简单一点，规律一点，充实一点



简单生活就是指保持营养均衡，远离肥甘油腻；保持适量运动和步行，不依赖舟船车马；亲近果蔬，远离烟酒；食品宜原汁原味，不宜过度烹调。实际上，简单生活就是健康的生活。现代研究表明，高脂肪、高蛋白食物摄入过多而运动过少的生活已致全球肥胖男性2.05亿，肥胖女性2.97亿，另还有15亿成人超重；每年由于肥胖引发心脏病、糖尿病、癌症和其他疾病导致早死人数达300万。坚持简单生活则是控制体重、降糖降压、预防癌症和延年益寿最有效的措施。