糖尿病足是糖尿病最常见的慢性并发症之一，也是糖尿病患者致残的主要因素之一。近年来，随着糖尿病发病率的逐年提高，糖尿病足的患病数也呈逐年上升趋势。糖尿病足是糖尿病的神经病变、下肢血管缺血性病变并发细菌感染，导致足部感觉丧失或溃疡及肢端坏死等病变。糖尿病足如不及时治疗可导致糖尿病性肢端坏疽，很难治愈，常需要采取截肢手术，使患者成为残疾。因此我们应防患于未然，积极预防减少糖尿病足发生的可能。

　　糖尿病足的重点在于预防，而关键就在于患者自身的日常护理，预见性的日常护理可以减少糖尿病足的危险因素：

　　(1)穿合体舒适的鞋子，不穿高跟鞋。

　　(2)袜子口宜松不宜紧，并保持夏季透气。

　　(3)穿鞋前检查鞋内有无异物。

　　(4)注意足部卫生，洗脚前先试水温防止烫伤，洗脚后要擦干并保持趾间干燥、清洁，不赤足。

　　(5)积极治疗足癣，每天洗袜子，定期晾晒鞋，足癣未治愈的患者沐浴应以淋浴为好，以避免交叉感染。

　　(6)每天检查足部有无外伤和破损，不要用刀削足部的鸡眼、胼胝，以避免造成皮肤损伤，趾甲宜平剪不要剪得过短，以免发生嵌甲。

　　(7)冬季要注意足部保暖，避免发生冻伤，冬季夜间室温较低时睡眠可穿保暖袜，不使用热水袋类给足部加热取暖，以防烫伤。

　　(8)注意运动安全，防止损伤。

       (9)足部皮肤有水疱或溃疡时必须及时至医院治疗。

　　选鞋

　　1、最好是圆头、平底、布鞋

　　如果上班时必须穿着正装和高跟鞋，那在中午休息和上、下班的路上换上软皮面的皮鞋或者是布鞋，而且一律是平底、圆头的鞋子。

　　2、比较大的脚试鞋

　　人的两只脚并不完全是一样大的，有一只会比另一只稍微大一点儿。买鞋要以较大的那支脚为标准，避免买到过小的鞋，挤破皮肤。

　　3、买鞋时间以下午和帮傍晚较好

　　要在傍晚的时候去选购。因为，每个人的脚在下午和傍晚的时候都会微微有些肿胀，这个时候试鞋子是最合适的。

　　穿鞋

　　每次穿鞋时，要先认真检查鞋子里面有没有小沙粒儿;鞋面、鞋底有没有破洞;鞋垫有没有不平整的地方。即使是夏天，也不穿露脚趾、脚跟的凉鞋或者拖鞋外出。即使在家里，也不赤脚走路，避免脚受伤，导致感染。

　　选袜子

　　一定要选吸水透气、松软暖和的棉制或者纯羊毛的袜子，而且每次要认真地试试袜口。如果袜口太紧，就不要穿。天冷的时候，夜里睡觉时还可特意多穿上一层袜子保暖。

　　泡脚

　　1、以自己胳膊肘试水温

　　每天用温水泡脚。盆里放好水之后，应该先拉高袖子，用自己的胳膊肘试试水温，然后把脚放进水里。知道这是为什么吗?因为肘部的皮肤远比手部、脚部的皮肤敏感，如果肘部测水温感觉合适就相当于水温不超过体温。

　　2、时间限定20-30分钟

　　不光这样，每次泡脚都不要超过20-30分钟。洗完后，要用柔软的干毛巾轻轻擦干，特别是趾缝要擦干。

　　3、禁忌

　　有些糖尿病患者已经出现溃疡的就不要泡了。

　　4、泡脚药方

　　生姜、葱白、艾叶、桂枝、川芎煎煮后泡脚，水温不超过35℃，一剂药可以泡三天。

　　一般情况下，因为这些药含有容易挥发的成分，生姜可以放一两，切成片，葱白四根，然后艾叶、桂枝、川芎都是各30克，因为有挥发成分，煎的时间不要太长，一般15-20分钟就可以了。约当水温降至35℃，泡脚20-30分钟，可以改善足部血液循环，辅助治疗糖尿病。

　　5、脚上勿用爽身粉

　　如果脚上经常出汗，就是人们经常说的汗脚，除了每天泡脚外，一般不用爽身粉擦脚，这是避免堵塞足部皮肤的毛孔。

　　6、仔细检查有无皮肤破损

　　每天洗完脚都要认真检查足部皮肤，看不见的足底可以用镜子帮忙。发现有破损、外伤要及时消毒、护理，避免伤口扩大。因为糖尿病引起的下肢血管和周围神经病变，使得足部皮肤对冷、热甚至疼痛的感觉都变得没有以前敏感了，而且如果脚部收到了外伤，即使是小伤口，也能很快的变成溃疡、感染，甚至皮肤、肌肉坏死!

　　糖尿病足是糖尿病的严重并发症之一，早期采取有效的措施可以预防足部溃疡、坏疽和截肢。因此，应尽早对糖尿病足危险人群进行系统干预，通过合理的足部护理预防措施和糖尿病足的健康教育，能有效提高患者自我护理能力及管理能力，可以达到预防糖尿病足的目的及截肢率，提高患者生活质量。