随着我国口腔保健事业的发展,广大群众自我口腔保健的自觉性和能力都有了明显的提高,但是如何才能做到有效地保护好我们的牙齿,使之免受牙病之苦,维护正常的口腔功能,还有待纠正一些错误的观念和不当的行为,概括起来要纠正以下一些口腔保健的误区。

　　1、牙病要不了命,大不了拔了就行了。

　　2、人老了就要掉牙,这是自然规律。

　　3、乳牙迟早要掉,不用管它。

　　4、牙齿好坏是天生的,我无能为力。

　　5、牙膏不能老用一种,要经常换着用。

　　6、泡沫多的牙膏就是好牙膏。

　　7、刷完牙要尽量用水把嘴里的牙膏漱干净。

　　8、刷牙不能横着刷,要竖着刷。

　　9、毛多、毛密、毛硬的牙刷好。

　　10、嚼口香糖就不用刷牙了。

　　11、刷牙时出血要停止刷牙并赶快看牙医。

　　12、吸烟能杀灭口腔细菌。

　　13、洗牙破坏牙齿。

　　14、拔牙是一劳永逸的好方法。

　　口腔保健误区是陈旧不健康观念的反映,也是缺乏正确的口腔保健知识的表现。纠正口腔保健误区应该加强口腔健康教育,以科学为指导,树立科学的口腔保健观念,建立科学的口腔保健行为,将科学的口腔保健知识融入到自己日常的生活习惯之中。

　　【幻灯】

　　什么是口腔保健?

　　口腔保健是在科学的口腔健康观念指导下,通过自身的和口腔专业人员的帮助,采取科学的方法,达到维护和增进口腔健康的目的。

　　口腔保健的要素：

　　观念

　　知识

　　行为

　　口腔保健的条件：

　　自身的努力――自我口腔保健

　　口腔专业人员的帮助――专业口腔保健

　　什么是口腔保健误区?

　　口腔保健误区是指在口腔保健过程中不科学、不正确或不适当的观念和行为。达不到维护和增进口腔健康的目的。

　　对于口腔保健误区不应采取指责和批判的态度,而是应该采取说服、劝导和纠正的态度,以科学为指导,将科学的口腔保健知识融入到日常的生活习惯之中。

　　口腔保健误区一：

　　牙病要不了命,大不了拔了就行了。

　　口腔健康对于全身健康和生命质量有重要作用：

　　一、口腔健康使人充分地咀嚼,享受美味佳肴,获得充分的营养;

　　二、口腔健康使人口齿清晰,尽情表达自己的意愿,自由地与人交流;

　　三、口腔健康使人增强自信,增加亲和力,在社会舞台上充分地展现自己;

　　口臭是社会交往的障碍

　　口腔健康是社会进步和文明的标志

　　四、口腔健康与全身健康有着密切的联系：

　　基于临床病历报告、流行病学调查资料的统计分析和最新科学研究提供的证据表明：

　　1、全身疾病可以影响口腔：出现口腔和颌面部表征

　　麻疹的口腔黏膜斑(Koplik 斑)

　　贫血性舌炎

　　血液病的牙龈出血和增生(白血病 血管性紫癜症等)

　　营养不良(坏血病)的牙龈出血

　　糖尿病的牙周炎

　　爱滋病的口腔白色念珠菌感染、毛状白斑、牙周炎、卡波西肉瘤

　　2、口腔疾病可以影响全身：

　　口腔慢性感染和口腔病灶：牙周炎牙髓炎和根尖周感染

　　心血管系统：细菌性新内膜炎冠心病 心肌梗死

　　有牙周感染者发生冠心病的几率是牙周正常者的1.4倍

　　发生脑卒中的几率是牙周正常者的2.1倍

　　早产和低出生体重儿：

　　患重症牙周炎的孕妇发生早产或娩出低出生体重儿的危险率为牙周正常的孕妇的7.5倍

　　关节炎

　　眼病：虹膜睫状体炎

　　颅内感染

　　胃病：幽门螺杆菌

　　糖尿病

　　3、咬颌异常可以影响全身健康：

　　牙齿缺失、偏侧咀嚼、颌紊乱

　　影响颈椎位置、上臂肌力和人的重心：

　　偏头疼 神经衰弱

　　过敏性皮炎

　　胸闷 心悸

　　听力视力下降耳鸣 目眩

　　肥胖

　　纠正：

　　牙齿虽小,但是对于全身的健康作用很大,应该爱护和善待牙齿。

　　口腔保健误区二：

　　人老了就要掉牙,这是自然规律。

　　掉牙的原因是牙周组织发生病理性的破坏。

　　老年人牙周组织的增龄变化是生理过程,表现为牙龈退缩和牙槽骨吸收,牙根外露,牙间隙增宽。但并不直接导致掉牙。

　　增龄变化┼牙周疾病会促使牙齿脱落。

　　老年人口腔健康的标准：

　　保持20颗有功能的牙齿

　　纠正：

　　健康的牙齿可以伴你一生。

　　口腔保健误区三：

　　乳牙迟早要掉,不用管它。

　　乳牙的功能：

　　1、维持幼儿的咀嚼功能,帮助消化、吸收营养和身体的正常发育;

　　2、诱导恒牙的萌出和正常替换;

　　3、乳牙疾病对幼儿的身心发育造成长期的深远的影响。

　　乳牙的保护：

　　1、母亲牙齿的好坏直接影响孩子牙齿的健康：变形链球菌的母婴传播

　　2、从小养成爱护牙齿的好习惯。

　　3、重点保护六龄齿。

　　纠正：

　　爱护牙齿,从早做起,从小做起。

　　口腔保健误区四：

　　牙齿好坏是天生的,我无能为力。

　　口腔常见病多发病――龋齿和牙周病是由牙菌斑造成的

　　有效地清除牙菌斑就能有效地预防和控制龋齿和牙周病

　　纠正：

　　牙齿健康的钥匙就掌握在你的手中。

　　口腔保健误区五：

　　牙膏不能老用一种,要经常换着用。

　　牙膏的种类：

　　1、普通牙膏(清洁性牙膏)

　　2、药物牙膏(功效性牙膏)

　　选择牙膏的原则：

　　1、选择适合自己的牙膏

　　2、选择含氟牙膏

　　使用牙膏的原则：

　　1、以含氟牙膏为基础,配合使用其他牙膏

　　2、含氟牙膏必须要经常使用不需要换

　　3、普通牙膏和中药牙膏也不需要经常换

　　4、药物牙膏特别是抑菌性强和具有特殊功效的牙膏不能长期使用

　　5、牙膏的量要适当

　　纠正：

　　含氟牙膏必须要经常使用不需要换,其他牙膏适当更换。

　　口腔保健误区六：

　　泡沫多的牙膏就是好牙膏。

　　泡沫的作用：

　　牙膏中的洁净剂(皂)发泡有助于松软和除去牙垢

　　泡沫的缺点：

　　刺激黏膜

　　气味不佳,可使人恶心

　　可牙膏的其他成分不相容

　　纠正：

　　牙膏的泡沫要适中,儿童要选择泡沫少的牙膏。

　　口腔保健误区七：

　　刷完牙要尽量用水把嘴里的牙膏漱干净。

　　因为泡沫对口腔黏膜有刺激,所以泡沫多的牙膏要用较多的水漱口

　　含氟牙膏只需要漱一两口就行了,以便使氟离子能较长时间发挥作用。

　　纠正：

　　用含氟牙膏刷完牙不需要把嘴里的牙膏漱干净。

　　口腔保健误区八：

　　刷牙不能横着刷,要竖着刷。

　　刷牙的目的：

　　1、清除牙菌斑,特别是牙缝和牙龈边缘的牙菌斑。

　　2、按摩牙龈

　　刷牙的重点部位：

　　牙缝

　　牙龈边缘

　　有效的刷牙方法：

　　1、避免拉锯式的横刷

　　2、竖刷：有效预防邻面龋齿

　　3、转圈刷：适合儿童

　　4、水平颤动：有效维护牙周健康

　　纠正：

　　水平颤抖+竖刷能最有效地清除牙菌斑。

　　口腔保健误区九：

　　毛多、毛密、毛硬的牙刷好。

　　牙刷的结构：

　　刷头

　　刷毛

　　刷颈

　　刷柄

　　牙刷的功能：

　　清除牙菌斑

　　不损伤牙齿和牙龈

　　承载牙膏

　　好牙刷(保健牙刷)的特点：

　　小头

　　软毛

　　磨毛

　　刷柄便于把握

　　纠正：

　　保健牙刷好。

　　口腔保健误区十：

　　嚼口香糖就不用刷牙了。

　　含木糖醇的口香糖能帮助防龋对牙齿有好处：

　　刺激唾液分泌

　　不发酵,减少酸性物质

　　减少牙菌斑

　　抑制致龋菌(变形链球菌)

　　修复早期龋损(再矿化)

　　保护牙齿的作用不同：

　　刷牙主要是机械性清除牙菌斑

　　木糖醇口香糖主要是减少酸性物质

　　纠正：

　　嚼木糖醇口香糖有助于防龋对牙齿有好处,但不能代替刷牙。

　　口腔保健误区十一：

　　刷牙时出血要赶快看牙医

　　刷牙出血是牙龈有炎症的表现

　　有效刷牙能控制牙龈炎

　　偶尔刷牙出血要仔细认真刷牙,通常几天以后就可以控制。如果不能控制则要看牙医。

　　纠正：

　　刷牙出血不必惊慌,先要好好刷牙,不必立即看牙医。

　　口腔保健误区十二：

　　吸烟能杀灭口腔细菌。

　　没有证据证明吸烟能杀灭口腔细菌

　　科学研究显示,吸烟是口腔癌和牙周炎的高度危险因素：

　　吸烟者患口腔癌的危险度是不吸烟的6―12倍

　　牙周病的严重程度与开始吸烟的年龄、吸烟的数量和吸烟的时间有密切的关系

　　纠正：

　　吸烟是口腔癌和牙周炎的高度危险因素,应该戒严。

　　口腔保健误区十三：

　　洗牙破坏牙齿。

　　什么是洗牙?

　　洗牙(洁治)是指用器械清除牙结石维护牙周健康的一种口腔专业保健方法

　　洗牙的要素：

　　器械：手用或超声波洁治器

　　去除牙结石

　　专业保健

　　规范的洗牙：

　　在有资质的口腔医疗单位,由口腔专业人员,用专用器械,正规操作

　　纠正：

　　规范的洗牙不会伤害牙齿。有条件的要每年洗一次牙。

　　口腔保健误区十四：

　　拔牙是一劳永逸的好方法。

　　拔牙的指征：

　　1、牙根有问题、松动、无法进行咀嚼的牙(严重牙周病)

　　2、无功能的牙：阻生齿、多生牙、错位牙

　　3、滞留的乳牙

　　4、正畸需要

　　牙病治疗的原则：

　　尽量保留患牙：只要牙根没问题就应该保留

　　真牙比假牙好

　　最大限度恢复牙齿的功能

　　现代科技水平能够做到尽量保留患牙和最大限度恢复牙齿的功能

　　纠正：

　　不轻易拔牙,拔牙后要及时镶。