原因一、汗多水少

　　专家认为，汗多水少是是夏季肾结石病高发的主要原因。夏季天气炎热，人体出汗多，体内水分多通过汗液排出，就使尿液相应浓缩。若不及时补充体内流失的水分，易致尿液中形成结晶体的盐类呈超饱和状态，尿中晶体沉积，就会形成结石。尿液浓度越高，患结石的危险就越大。

　　原因二、长期喝饮料

　　一些人以为多喝饮料或是躲进空调室少出汗，补充水分就能降低肾结石的发病率。事实并非如此。

　　据了解，当前，大学生已成为肾结石的主要患病人群。原因就在于他们中很大一部分长期喝饮料，甚至用饮料代替白开水，导致尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度均增加，三者混合作用使结石发病风险大为增加。

　　而躲进空调房同样也于事无补。专家表示，少出汗不代表不失水，空调房内一般比较干燥，水分不通过汗液排出而是直接从皮肤表面蒸发，同样会造成尿液浓缩。

　　原因三、矿物质、草酸过量

　　此外，摄入过量的动物内脏、菠菜等富含矿物质和草酸成分的饮食，也易形成泌尿系结石。因此，最重要的预防措施是增加水分的摄取量。另外，常常熬夜、逛夜店，影响肾脏排毒，让身体多余的这些物质沉淀在肾脏内;或是以啤酒、烧烤、海鲜、肉类作夜宵，导致体内摄入大量尿酸、嘌呤，长期下去都可能导致肾脏系统的结石。这也是为何夏季急诊常会接诊肾结石患者的主要原因。

　　得了肾结石要多喝水，似乎已成为许多老病号的经验之谈。有研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。每天若能喝足2000～3000毫升的水，维持2000毫升左右的尿量，对于预防肾结石来说是最简单有效的方法。

　　但泌尿君在此提醒大家，喝水助排肾结石的方法并非对所有的患者都适用。因为肾结石患者到底该不该多饮水，应视结石的大小而定。结石较小的患者可通过多饮水来增加尿量，促使小的结石排出，同时可稀释尿液防止结石的形成，并能延缓结石增长速度。特别是进入夏天，人体普遍易出汗，多喝水可防止因体内水分蒸发加快而形成的晶体沉淀，对预防结石的形成有较好的作用。

　　但当结石直径超过1厘米，并对泌尿系统造成较大的压力、甚至引起病人肾积水时，就千万不能盲目多喝水了。不然的话，增加的尿量会加重泌尿系统的梗阻，加剧肾积水，后果就更严重了。在这种情况下，建议患者应及早进行手术取石或体外碎石治疗。