腰肌劳损，腰背痛，怎么办

　　很多人长年腰酸背痛，做了各项检查都正常，到底是什么病呢?又是什么原因引起的呢

　　其实呢这种病就是常见的腰肌劳损，又称慢性腰肌劳损，是多种损伤所致的腰部软组织慢性病理性改变，以持续性的慢性腰背部疼痛、活动不便为主要症状。

　　那么腰肌劳损是什么原因导致的呢

　　1、急性外伤迁延。腰部扭伤未得到适当的休息和制动，影响组织正常愈合;或受伤后行推拿、按摩手法过重，使正在愈合的组织重新受到损害;或愈合后损伤处遗留大面积瘢痕组织，使肌内小神经被卡压，产生慢性腰痛。

　　2、积累性慢性劳损。腰部肌肉长期处于某种姿势的高张力牵拉，肌肉内微血管断裂出血水肿，压迫小神经而发生疼痛，附着点肌纤维牵拉受损，可发生反应性炎症。

　　3、其他因素。腰部反复受凉，腰部肌肉过度收缩，亦可诱发或者加重腰痛。

　　你的症状与腰肌劳损符合么

　　①、有腰背部外伤史，或者腰部长期姿势不当。

　　②、腰痛反复发作，腰部酸胀疼痛，劳累后加重，休息减轻。腰部因活动疼痛剧烈而出现保护性强直，稍微活动即可恢复正常，适当的按摩可以使疼痛缓解。

　　③、压痛点无局限性。

　　知道自己是腰肌劳损，该用什么方法治疗呢

　　本病是慢性病，一般采用非手术治疗，更主张综合治疗。疼痛较重者，适当休息。加强腰背部肌肉锻炼，防止腰部受凉。纠正不良姿势，主张睡硬板床。

　　⑴、药物治疗，中药包括外用和内服。西药包括消炎止痛药、肌肉松弛药(强筋松、盐酸乙哌立松)、镇静药(精神紧张或失眠者)、营养神经药(维生素B1)。

　　⑵、针灸、推拿、按摩、理疗、拔罐、穴位注射，是比较好治疗方法。

　　⑶、神经阻滞疗法，适用于有明显压痛点和触及肌肉痉挛者。

　　⑷、小针刀治疗，适用于肌肉粘连或者痉挛有瘢痕者。