口腔是维持生命的重要器官，口腔健康与长寿有有着密切关系。因此，老年人更加重视口腔卫生保健，注意防治口腔病，才能有益于延年益寿。

　　保持口腔清洁

　　老年人牙齿间隙加大，;容易留有食物残渣，如不及时清洗就会发惭变质，繁殖细菌腐蚀牙齿，刺激口腔粘膜，所以老年人必须保持饭后嗽口，早晚刷牙的卫生习惯，刷牙时还可轻轻刷一刷舌面，及时清除口腔中的污垢，减少细菌繁殖。口腔卫生清洁一定要全面而且要天天坚持，不可中断。吸烟不但污染口腔，还影响味觉，必须戒除。

　　及时治疗口腔病，镶好义齿

　　根据口腔病的发生发展规律，人们应该每年进行―次口腔检查，老年人则应该每隔半年检查一次，有些牙病不能自己发现，如牙根的龋损，以及口腔癌前病变等，有时需作病理检查。

　　俗话说“牙痛不算病，痛起耍人命。”龋齿的孔洞，积存食物，滋生细菌，是潜在的致病因素，对全身健康不利。因此，应及时治疗口腔病，龋齿的孔洞应及时修补。残根或残冠已腐蚀严重，难子修补的应及早拔除，缺失牙齿应及时镶牙，以便及早地恢复咀嚼功能，有利于食物的消化吸收。

　　增强体质健康

　　口腔是整个机体的一个重要组成部分，全身健康状态，对口腔牙齿的健康也有直接的影响。因此，老年人应坚持户外活动，打太极拳，练气功，保持乐观情绪、精神情快、营养合理，均有利于增强老年人的抵抗力，保持口腔清洁，推迟牙齿、牙周组织的衰老过程，从而减少口腔病的发红有易于长寿。