1、养成定时排便的习惯。纠正久忍大便的习惯，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不看书、读报及做其他事情。

　　2、注意肛门周围清洁。注意卫生，防止感染，以免诱发加重痔疮。痔疮发作时，大便后进行热水坐浴可以缓解症状。

　　3、常做提肛运动。可有效促进肠血液循环，锻炼肛门括约肌。

　　4、不要久坐久立。经常变换体位，以免痔静脉高压。

　　5、预防便秘。便秘时诱发痔疮的原因之一，日常饮食多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激食物。

　　6、加强体育锻炼。

　　7、及时就诊。