焦虑自评表 ( Self-Rating Anxiety Scale, SAS )

　　1、我觉得并平常容易紧张和着急

　　2、我无缘无故的感到害怕。

　　3、我容易心理烦乱或觉得惊慌。

　　4、我觉得我可能要发疯。

　　5、我觉得一切都不好，会发生什么不幸。

　　6、我手脚发抖打颤。

　　7、我因为头疼,头颈痛和背痛而苦恼。

　　8、我感觉容易衰弱和疲惫。

　　9、我觉得心烦，不能安静坐着。

　　10、我觉得心跳的很快。

　　11、我因为一阵阵头晕而苦恼。

　　12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的。

　　13、我觉得憋气，呼吸不畅。

　　14、我手脚麻木或刺痛。

　　15、我因为胃疼和消化不良而苦恼。

　　16、我常常要小便。

　　17、我的手常常是潮湿的。

　　18、我脸红发热。

　　19、我不易入睡，并且一夜睡得都不好。

　　20、我作恶梦。

　　填表注意事项: 下面有二十道题，每一题后面有四个表格，分别表示: SAS=

　　1、没有或很少时间;

　　2、少部分时间;

　　3、相当多时间;

　　4、绝大部分时间或全部时间。

　　请仔细阅读没一题, 把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格内划√。

　　(请在10分钟内完成)。

　　总分在>41分，你需要找医生了!