进入夏季后，天气开始变得炎热，感冒患者却不断增多，很多病人觉头疼、鼻塞、浑身酸痛无力。这种感冒，受凉是罪魁祸首。各种空调设备的普及，使原先夏天常见的风热感冒和中暑少了，而冬天才容易得的风寒感冒却明显增多，由于许多医生以及患者对夏天受凉尚缺乏足够的认识，致受凉感冒这一反季节病得不到及时有效的治疗，留下的后患也多。

　　空调加大了室内外的温差。而人是恒温生物，室内外环境温差的增大，势必造成人体调整维持恒温的负担，从而伤害机体体温的调控机能，即中医所说的正气受到了损伤，卫护机体抗御外邪的能力降低，人体易于被外邪侵袭而导致外感。即古人说的“邪之所凑其气必虚”。其次，人体通过二便排泄有形废物；通过皮肤及呼吸排泄无形浊气。过度贪凉，使毛孔长时间闭塞，体内浊气不能外排，浊气增加，外排受阻，人体调整机能下降，也容易外感致病。另外，炎热的夏天，有些人喜欢大量地吃冰棍、冰淇淋或冰冻饮料，这也是受凉的一个原因，对健康影响很大，即古人说的“形寒饮冷则伤肺”。

　　夏季感冒的预防其实很简单，首先就是要管住嘴，不要一天到晚贪食冰食冷饮，注意清淡饮食，可以少食多餐，这样有助于消化，加快浊气的排出；其二就是不要把室内温度降得过低，造成室内外的温差过大。最好室内温度控制在25-27度之间，尤其是有老人和孩子的家庭。无论使用空调还是电风扇，都不要让凉风对着身体直接吹。

　　感冒是常见病，有些经常反复感冒的患者，很少是单一病机，相当部分人是体质虚弱抵抗能力低下，长期不愈，有的还会诱发很多其他疾病，或使原有的基础病加重。因此，复杂的久治不愈的感冒最好寻求有经验的医生诊治。

　　随着社会的发展和生活质量的提高，中暑的病人相对减少，最多是稍微有点头晕、恶心的体弱者，倒是因受凉引起的疾病增加了。中医讲究“天人相应”，夏日里人体就应该代谢加快，经常出汗。夏天着凉的人大多是一身大汗时进入温度很低的房间，皮肤毛孔一下子关闭造成的。而不管是热性感冒还是受凉，都需要辨证治疗，风热感冒要散热，受凉的要散寒。原先用来治疗冬季感冒的方法，现在基本可以拿来治夏天的受凉，目的都是为了散寒。

　　感冒虽然说起来是小毛病，但很多人却弄不明白、治不好。笼统的说是炎症，可炎症的概念是非常宽泛的，不同的炎症要用不同的治疗方法。因此感冒了千万不要乱用药，最好在医生的指导下辨清是哪种感冒，至少要分清寒热虚实再对症下药。很多人一感冒就拿出各种各样的感冒药来，一种吃了不见效再换另一种，往往会延误了病情。

　　感冒初期最好不要大量用药，建议大家可以用生姜、葱白带根煮水再加点红糖喝，对初起的感冒很有帮助。