有问：我家小儿经常咳嗽、吃饭差，爱吃零食，不吃肉和蔬菜，请问各位老师如何增强食欲及免疫力呢，帮帮忙哟！

　　答：我经常给家长讲：中医讲“淡味养人”，养的是什么呢？养的是人的脾胃，淡味何以养脾胃？因为淡味让脾胃得以休养生息。那什么是淡味？是相对于各种零食、烹饪的刺激味道而言的，家长为让孩子多进饮食，变着法子烹饪食才，却忽略了让孩子的肠胃接受食才本来的味道（少加调味品或不加调料的味道），如饮鸩止渴、涸泽而渔、舍本求末~~~~。

　　那如何才能重新唤醒脾胃的食欲呢？还是用淡味的饮食---即平淡的饮食（清淡的粥、蔬菜、少许炖煮的肉、鱼等），一开始孩子可能不愿吃这些食物，不要紧，循序渐进，他尝一口就走，哭着喊着要这要那吃，这时家长要狠狠心，不管他，就这些东西爱吃不吃，他可能还是不吃，不吃过了饭点就收走，没别的零食吃。这一顿他不吃，下一顿他就知道可以吃点了，要不是要饿肚子的。这样反复几天下来，他的脾胃就会慢慢的恢复，甚至他会主动要东西吃，这时你不要高兴太早，还是要循序渐进，稍稍给加饮食，不可过饱，再伤肠胃！再接下来的饮食就容易多了，一周来个特色菜，保证他这周想下周什么时候再吃一顿了。

　　写了这么多，一是让家长和医师知道，脾胃因各种鲜味刺激而受伤，气阴不足，或别有郁热在里，独处藏奸，小儿脾胃病多是本虚标实，喂养和用药是同样重要的。二是特别要注意手法、策略，小儿娇生贯养，肝旺、脾虚，尤需循序渐进，否则前功尽弃，不可不察！

　　我有时用太子参、白术、茯苓、健脾的同时，少佐黄连或龙胆草等苦味药厚胃祛火，令甘苦相合，柴胡通畅三焦促进消化也是常选用的药物，半夏泻心汤治痞证，不也是消化不良？半夏厚朴甘草人参汤治的虚胀也是胃肠功能下降的表现，稍稍加入的焦三仙，莪术、槟榔无不是通畅胃肠，代胃行令而已。大家深思，当有所得。