据医药新闻网(news-medical.net)报道，英国的科学家发现，仅仅是通过每天多步行45分钟，糖尿病患者的状况就可以得到一定的控制。纽卡斯尔大学的科学家对迟发性、或是2型糖尿病患者做了一项研究，发现步行会提高机体储存糖、燃烧脂肪的能力，这种效应在几星期后会改善糖尿病患者的症状。

　　科研小组对20个志愿者做了为期8周的一个试验，其中10个人患有2型糖尿病，在试验前后通过MRI扫描观察他们的腿部肌肉燃烧热量情况来检测这种治疗方法的效果。每个志愿者都得到一个计步器，并被要求每天在中午、上班前或下班后步行至少10000步。一般人平均每天步行大概6000步，MRI扫描显示活动增加会使糖尿病患者多燃烧20％的脂肪、并在肌肉中储存更多的糖。因为肌肉是机体储存糖的最大仓库，那么当肌肉不能吸收足够的糖时，血糖水平就会升高，从而导致对静脉、动脉及器官的损伤。研究表明血液和肌肉中脂肪水平高会阻碍肌肉有效的储存糖，而运动会有助于细胞内的“微小发电站”——线粒体燃烧脂肪和糖，运动会使线粒体燃烧脂肪和糖的作用更有效。