一、康复练习

　　1、患肢肌肉力量练习：做股四头肌、臀大肌、臀中肌及N绳肌抗阻练习。动作为：抗阻抬腿、屈膝、屈髋、伸膝、伸髋及下肢轻度外展活动。

　　2、关节活动度练习：患肢可主动活动，练习髋部屈伸0度-90度，轻度外旋练习。

　　3、扶拐步行练习：患肢不完全负重逐渐增加负重量，至术后2月完全负重。可用单拐练习至无痛、无跛行后方可弃拐。

　　二、日常生活中的注意事项

　　1、床边：睡姿以平卧位为主，3月后可向健侧卧位，双腿间夹三角枕，保持患肢处于中立或轻度外展位，下床时患肢缓慢滑行至床边，然后下地。

　　2、坐姿：采取高椅，避免过度屈髋。座位时应保持患肢处于中立及轻度外展位。勿翘"二郎腿"、勿"盘腿坐"、穿鞋袜等需极度屈髋时应避免。可借助长柄助穿器，避免在患髋内旋、内收时站、坐转换。

　　3、步行：扶拐步行至无痛、无跛行时可弃拐，建议长距离步行时使用手杖、单拐等助行，勿在光滑、不平整的路面行走。日常生活应避免重体力活动，避免跑、跳等需髋关节大范围剧烈运动的项目，以减少发生术后关节脱位、半脱位骨折及假体抬高等情况发生。

　　4、入厕：高位坐厕，站、坐转换时可使用扶手等帮助，勿屈髋、并膝、分足。

　　5、洗澡：注意勿滑倒，借助长柄澡刷清洗下肢。

　　6、平时要避免和控制各种感染。

　　7、患髋有情况随时来诊。