2012年3月3日是第十三个”全国爱耳日””，今年的主题是“减少噪声保护听力”。根据统计，在人类所有的致聋病因中，噪声仅次于衰老排在第二，约占37％。听力在人们社会交往中的作用非同一般。

　　如何才能减轻生活中噪声对我们听力的损害，医生总结出了八个细节，可以帮助大家保护耳朵：

　　1、避免将自己长期暴露在非常嘈杂的声音中;

　　2、在工作中或操作机器等无法避免的场合，例如环境声音大于80-90分贝，必须戴上适当的听力保护装置，如防噪声耳塞或耳罩;

　　3、喜欢使用各类播放器的朋友，享受音乐时，记得音量降低至能听到周围人的正常谈话，时间不宜超过一小时;

　　4、在摇滚音乐会，赛车或其他嘈杂的活动中佩戴耳塞;

　　5、经常接触音乐的工作者，例如音乐家，歌手，从事建筑装修行业接触噪音的工人，应特别定制耳塞来保护耳朵;

　　6、服用药物、接触溶剂或毒素，需仔细了解其中的风险;

　　7、在接触噪声后，需要让耳朵定时休息;

　　8、定期检查听力。