1、增强身体免疫力。免疫力高了，身体就很少得病了，同理，增强免疫能力也有抑制白癜风生长的作用。想要控制白癜风扩散需要患者做好日常的保健，在起居方面，患者要合理作息，不熬夜，多进行身体锻炼。

　　2、保持营养充足。饮食调整很重要，建议白癜风患者少吃辛辣食物、海鲜等发物，但也不能因为忌口而导致营养不良，禁烟少酒。

　　3、要避免不利于病情治疗的因素。白癜风属于皮肤病，而过度的紫外线会给患者带来很大的伤害，白癜风患者应避免照射过度的紫外光，尤其是在炎热的夏季，因为阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。避免接触酚、醌类化学物品：这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。

　　4、防止外伤。外伤也是诱发白癜风的元凶之一，所以建议白癜风患者要防止外伤，这也要注意。

　　5、患者要注意培养积极健康的情绪。积极面对疾病，并且乐观面对生活中的困难，避免暴怒等情绪，如有不良情绪要及时调节。