随着社会经济的发展，乳腺癌的发病率越来越高，在上海等大城市其发病率已上升至女性恶性肿瘤的第一位。而患者自己如何能早期发现乳腺疾患呢？
　　最常用也是最有效的方法就是乳腺自检，检查时间最好安排在两次月经之间，因为这时乳腺体积最小，生理性乳腺肿胀完全消除，乳腺的轻微异常最容易发现；乳腺检查的范围应包括乳腺组织分布的所有区域、腋窝及锁骨上窝；
　　检查方法：
　　首先进行坐位乳腺视诊，如果乳腺近期出现以下异常需注意：乳腺局部隆起或凹陷、乳腺大小出现变化、乳腺局部水肿、部分皮肤发红、静脉怒张、乳头凹陷或偏斜、乳头溢液、糜烂、结痂、脱屑等。
　　然后再做乳腺触诊，方法是将中间3个手指并拢，掌指关节略弯曲，将末节指腹（而不是指尖）平放在乳腺上触摸，不要用对掌捏握乳腺的方法，以免出现肿物假象。
　　检查时最好按一定顺序，目的是不漏过每一个病变，坐位是检查腋窝、锁骨上窝的最佳体位，之后再卧位检查一遍乳腺组织，检查时还要注意两侧比较，这样比较容易发现微小病变。