在出矮小门诊的时候，经常会有家长们问道：我们家孩子不长个儿，是不是因为缺钙啊？实际上在接受调查的670例孩子和家长中，有大约5％的家长在督促自己的孩子服用“钙片”，这些家长都认为补钙能促进长个儿。在这里，我要向各位家长说明一下。补钙和增高时是两码事！钙作为骨骼的构成成分，如果是佝偻病导致的缺钙，主要表现为骨骼畸形，而一般身高较均匀的矮个子，骨骼是没有问题的。通常意义下的补钙，是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼密度。补钙并不能使骨骼变长，甚至也无法使骨骼变粗，如果单独补钙即使对于佝偻病而言，在不同时补充维生素D时，其钙的吸收也很成问题，疗效也非常有限。但是其既不能影响生长发育的快慢，也无法左右骨骼的长度及生长情况。况且一旦钙摄入过多，反而易导致泌尿系结石，便秘等不良作用，从而给患儿造成病痛，甚至会影响长高。

　　此外，最方便有效的补钙和维生素D的方法是坚持喝牛奶，牛奶中含钙比较高，又强化了维生素D，而儿童期已经能够很好的吸收牛奶中的钙，所以小儿如果能坚持每天至少2袋，也就是400毫升牛奶，钙的补充基本得到保证，对于生长速度过快，或出现明显的下肢疼痛的症状要及时到医院或保健部门就诊，查明原因，字医生的指导下，正确的补钙及维生素D，以保证儿童生长发育的需要。

　　人体的生长是一个复杂的生理过程，更是由一系列因素共同作用的结果，孩子身材矮小的主要原因有遗传因素、代谢疾病、内分泌系统以及营养缺乏等，这些都可能影响孩子的身高。因此家长们药注意学习生长发育的相关知识，并密切监测其生长发育状况。一旦发现孩子生长速度迟缓或过快，都需要尽快明确病因，并采取措施进行对因干预，以免耽误病情，错失了治疗最佳时机。