身体不同的组织和器官，生长速度也是不一样的，有先有后，快慢不一，不是同时停止生长。

　　一般孩子身高的增长主要依靠的是骨骺增长。骨骺的增长早期主要体现在小腿和大腿上，到了青春期的后期，就是高中这个阶段，主要体现在脊柱，这时候脊柱的增长，如果注意锻炼和营养的话，还能继续增高4-6厘米。

　　正常人的生长过程中有两个身高快速增长的阶段，即所谓生长高峰期：婴儿期和青春发育期。新生儿出生的第1年身高可增加25厘米，第2年增加12厘米左右;而在青春发育期，孩子平均每年可以增高7-10厘米，这个时期持续大约有三年，在此期间总共增加25-28厘米左右。这两个时期是决定孩子们成年后身高的关键时期，但这个时期，孩子的生长受到各种环境条件的影响，最终会影响孩子遗传所决定的生长潜能的发挥。另外，二者相比较，青春发育期更重要，因为婴儿时长个受到影响，只要及时纠正影响增高的各种因素，孩子还是有充足的“追赶生长”时间，最终还有可能赶超上同龄的小伙伴。

　　如果追赶生长的能力在青春发育期受到限制，一旦错过这个增高的黄金时期，则悔之晚矣。