平时说的打呼噜即医学上睡眠呼吸阻塞暂停综合证，是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和(或)低通气，引起低氧血症，高碳酸血症，从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合症。

　　其定义是：每晚7小时睡眠中，呼吸暂停反复发作30次以上或呼吸暂停低通气指数(AHI)大于等于5次/小时以上。AHI是指每小时睡眠内呼吸暂停加上低通气的次数。呼吸暂停是指睡眠过程中口鼻呼吸气流完全停止10秒以上;低通气是指睡眠过程中呼吸气流强度(幅度)较基础水平降低50％以上，并伴有血氧饱和度较基础水平下降大于等于4％。它分中枢型和阻塞型，大部分人尤其是胖人多为阻塞型，比如鼻息肉，下鼻甲肥大等所致。

　　临床表现为：

　　白天：嗜睡，头晕乏力，精神行为异常，晨起头痛，个性变化。

　　夜间：打鼾，呼吸暂停，憋醒，多动不安，多汗，遗尿，睡眠行为异常。3.全身器官损害表现：高血压，冠心病，肺心病和呼吸衰竭，缺血性或出血性脑血管病，精神异常，糖尿病。

　　想要确诊，只要做一个多导睡眠图(PSG)就行了，可以确诊和判断病情轻重，如果还要明确全身情况和多器官功能及受损情况，可以再测一下血常规，血气分析，胸片，肺功能，心电图。

　　治疗的话，自己可以做到的有减肥，侧卧睡，戒烟酒，有鼻部肥厚的可以用口腔矫正器或者手术治疗，此外还有各种正压通气治疗，具体根据病因和病情严重程度决定，去医院确诊后再对应个体治疗比较好。