强直性脊柱炎，又称强脊炎(AS，Ankylosing
Spondylitis)，在希腊文里面是弯曲的脊柱的意思，顾名思义，该病大部分会出现脊柱的畸形。强脊炎是一种较常见的疾病，发病患者年龄多在于16-25岁，男女比例大概是10.6：1，30岁以后及8岁前发病少见，并且具有一定的家族聚集性。其中以脊柱炎为主要表现者成为原发性强脊炎，伴有反应性关节炎、银屑病等的成为继发性强脊炎，平时我们所说的强脊炎主要都是指原发性强脊炎。

　　1、饮食

　　⑴忌烟酒

　　⑵进食易消化食物，忌食生、冷、硬和刺激性食物，以防影响消化功能

　　⑶适当多饮水，促进药物代谢，减少药物不良反应

　　2、身体姿势

　　⑴工作是要保持挺直姿势，减少颈椎前倾的动作，应时常转换姿势及舒展筋骨。

　　⑵座位不宜过矮或过深，坐下时膝盖与髋关节成直角。

　　⑶床垫软硬适中：床板太硬会增加局部脊椎压力，使疼痛加重;床板太软不能有效托住身体。

　　⑷枕头高度适宜，切勿将枕头越垫越高，导致颈椎前倾加重。

　　3、运动

　　运动可以减轻僵硬程度，增加关节四周的肌肉肌力。是阻止强直性脊柱炎恶化的有效方法。

　　4、自我心理调适

　　⑴建立良好的家庭和人际关系网络，当面对挫折和压力时可以得到关爱和协助。

　　⑵积极培养和保持乐观的人生态度。

　　⑶学会倾诉，有助于缓解心理压力。

　　⑷参加多元化的活动，不断的从成功经验中建立自信和成就感。