衰老为何提前到来_王雪梅

衰老为何提前到来: 发布于 2013-04-10 16:23 来源：王雪梅医生

记者章丹通讯员邢永田

34岁的赵小姐近日总是觉得自己头晕的症状很严重，有时候工作不到一个小时就犯头晕，导致工作业绩赶不上去，不仅如此，赵小姐还发现自己晚上总是失眠，心情异常烦躁，总是无缘无故地对丈夫发脾气。丈夫很是担心赵小姐的状况，于是便带她去看了医生。医生诊断后告诉赵小姐，她是由于压力而导致衰老症状提前了，要多多注意保养和注重休息了。河南省人民医院中医科王雪梅

女性衰老，源于肾虚、血虚、受寒

河南省人民医院中医科副主任医师王雪梅说：“导致女性提早衰老的主要原因是肾虚、血虚与受寒。”

肾虚的症状主要有肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚的主要症状是乏力、精神疲惫、腰膝酸冷、四肢发凉、性欲减退、便不成形或尿频等。肾阴虚是面色发红、腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、齿松发脱、经少或闭经、失眠健忘、口咽干燥、烦躁、动则出汗、形体消瘦等症状。

血虚的症状面色淡白或萎黄，唇、甲淡白，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，经少经闭，舌淡，脉细等。

虚寒的症状是恶寒喜暖，面色苍白，肢冷蜷卧，口淡不渴，脘腹等部位冷痛，经来量少，色黯有块，排出不畅，或经量涩少，色淡质稀，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白而润滑，脉迟或紧，或沉细。

受寒的症状主要表现为子宫受寒，子宫一旦受寒，脸上便会出现黄褐斑和色斑等，皮肤也会变得枯黄粗糙，经期也会迟迟不来。子宫感觉冷的情况下欲望也会降低，若是怀孕的妇女子宫受了凉气，没有处于适宜的温度，肚中的胎儿便很难生存下去或是发育下去。

王雪梅说：“30～40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体出现衰老症状，这其实是一种‘假性衰老’。这种衰老是可以逆转的，如果能够适量补充提高肾功能、卵巢功能及调节激素水平的物质，就会使体内疲劳的器官细胞恢复活力，女性也就不会那么早面对衰老了。‘假性衰老’的出现也在提醒我们，该给自己减压了。”

如何对抗衰老？

“我接诊过一个38岁的女患者，她对我说她乏力，困倦，精神不振，心悸，月经量少，色暗无瘀块，经期只来1~2天，舌淡苔白有齿痕，脉略细弱。当时被诊断为月经过少、血虚夹湿，治宜益气健脾祛湿，我便建议她服用黄芪、当归、薏苡仁、赤小豆等，2个月后症状明显好转。”王雪梅指出，对于30岁以后的女性来说，在生活中稍微不注意饮食起居的话，很容易便会引起衰老的到来，那么应该如何延缓衰老呢？

对于肾虚的女性，中医认为“肾为先天之本”，补肾气能帮助黑色素代谢，让肤质更显粉嫩。此外，肾气不足大多是因为太过疲累引起的，平时可以多吃一些补肾食物，像黑芝麻糊、何首乌、栗子等，还可在医生的指导下服用肾气丸，六味地黄丸等等。

血虚的女性往往面色惨白或萎黄，尤其在经期后更为明显。可以食用一些有保健功效的天然食品，如大枣、枸杞、龙眼肉等改善这一情况。经期可以熬红枣山药粥喝，达到滋补的目的，同时也可以在医生的指导下服用调节月经的药物。

在中医临床中，寒是导致生病的重要原因之一。天冷时寒气侵入体内，会加重肾的负荷，加快衰老，一些女性爱吃寒凉的食物，也会导致内寒的滋生，因此女性要特别注意身体的保暖工作，特别是经期避免吃一些凉性的食物。平时要少穿露脐装和低腰裤，可在睡前2小时进行20~30分钟的热身运动，如慢跑、快速走、体操，使身体发热，睡前用热水泡脚，使双脚的淋巴液流量及脚部毛细血管的开放量加大。

抗衰老的常见误区

女性对于抗衰老的误区主要有以下几个：

1.市面上的很多声称有治疗血虚、肾亏等功效的中医抗衰老美容产品，对部分人群会起到一定的作用，但是治疗不可能“千人一方”，女性要根据自己的体质在医生的辩证指导下应用。

2.有些衰老的症状是“假性衰老”，如果胡乱保养，不但不会达到抗衰老的效果，还会导致疾病的出现，所以出现了衰老症状，需要到医院让医生给予辨别，不要盲目地胡乱保养。

3.有些女性一见脱发，就认为是衰老，其实头发有生长期和静止期。

4.一有长期便秘就认为是衰老，其实进食环境的好坏与进食的规律性与肠胃的正常与否息息相关。长期的饮食不合理和各种压力极易导致便秘，这种情况并不是肠胃的衰老。

5.认为记忆力减退，思维变得迟钝便是衰老到来，其实每天都会有巨大的信息量冲入大脑，它随时会有选择地进入“罢工”状态，保护大脑不负荷运行。