小儿推拿历史悠久，内容丰富，疗效显著，无痛苦，无毒副作用，易为患儿接受，对开发儿童智力、促进生长发育、提高抗病能力，保护儿童健康成长有良好的效果。小儿推拿按摩除了有良好的治疗效果外，还有非常好的保健功能，经常运用小儿保健按摩，可以增强小儿体质，提高小儿的抗病能力，非常适用于家庭。河南中医学院第一附属医院儿科李华伟

其中小儿推拿三字经流派以其取穴少、手法简练、操作方便易学、疗效高而得到广泛应用。下面介绍几种常见病防治的推拿按摩手法：

1、感冒（预防感冒）

清天河水：前臂掌侧正中，自腕横纹至肘横纹成一条直线，从腕横纹向上推至肘横纹，每分钟150～200次，推3～5分钟。

清肺经：无名指掌面，由指根推到指尖每分钟150～200次，推3～5分钟。

平肝：食指掌面，自指根推向指尖每分钟150～200次，推3～5分钟。

捏脊：尾骨下沿着脊柱向上至大椎穴（当低头时，颈椎最凸起处，医学上叫做第七颈椎）捏5次。

揉迎香穴：鼻翼旁0.5寸，1分钟。

2、咳嗽

运八卦：手掌面，掌心的周边。以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径，画一圆圈，用左手捏住小儿手指，用右手拇指在小儿掌心做顺时针圆圈运动推运3～5分钟。

清肺：3～5分钟。

平肝：3～5分钟。

清天河水：3～5分钟。

风寒型加揉一窝风：手腕背侧，腕横纹中央之凹陷中，揉3～5分钟。

风热型加退六腑：前臂尺侧，自肘横纹头推至腕横纹头，3～5分钟。

3、厌食

揉板门：拇指下，掌面大鱼际肌之中点，轻揉5分钟。

清补脾胃：拇指指尖至腕横纹，来回推3～5分钟。

运八卦：3～5分钟。

捏脊：3～5次。

摩腹：用四指指腹或全掌放在小儿腹部绕脐做圆周运动，顺时针摩腹部3～5分钟。

4、腹泻：

补脾经：3～5分钟。

揉板门：3～5分钟。

运八卦：2～3分钟。

清补大肠：食指桡侧缘。指尖至虎口来回推3～5分钟。

摩腹：用掌或四指或全手轻贴腹部，缓缓逆时针移行，绕脐做圆周运动，30-50次。

揉龟尾：龟尾穴位于尾骨端下陷中。中指端向内上触及穴位，揉法3-5分钟。

推七节骨：第四腰椎至尾骨端成一直线。取俯卧位，由下向上推，200-400次。

小儿推拿一般7天为一疗程，每天1-2次，休息三天可进行下一疗程。由于中医注重辨证论治，小儿推拿也需辨证，如果宝宝病情复杂，需到医院找医生指导。爸爸妈妈每天为宝宝做次按摩，既能增强宝宝体质，又能增进亲子关系。