马上又到了冬天，有很多手脚冰凉、易生冻疮、怕冷的人群开始担心这个冬天不好过了，甚至有的人已经开始手脚发凉，这种现象是怎么回事，应该如何预防和治疗呢？

　　首先谈谈其原因。以上现象常见于冬季在外冒寒劳作、做家务时频繁接触冷水或室外活动没有防护措施的人群，其皮肤外露于寒冷的环境中，皮下小动脉遇寒收缩，末梢血液循环障碍而形成冻疮。中医则认为这是一种病，是人体阳气不足的表现。阳气不足分为先天因素和后天因素导致。先天因素多见于早产儿或父母阳虚体质遗传给下一代，因先天禀赋不足，素体阳虚。更多阳虚人群则是后天形成的，如夏天贪凉喜冷，或平素不注意生活调理喜光脚穿鞋、穿衣戴帽要风度不要温度，尤其女性月经期前后不注意避寒保暖，或年轻人生活不节制、经常熬夜、工作生活压力大等等，均可导致体内阳气渐渐耗散。阳气对人体究竟有什么意义呢？阳气就像自然界的太阳一样，对人体起温煦和推动的作用，阳气不足则温煦功能减退，推动气血运行的力度减弱，从而使四肢末梢及颜面部气血运行不畅，进而导致怕冷甚至冻疮。河南中医学院第一附属医院针灸诊疗中心赵俐黎

　　我科经过十几年精心研究，针对怕冷、手脚冰凉、产后病、宫寒不孕、阳痿早泄、腹泻便溏等人群专门采用了一套整体调理方案――综合灸疗。灸疗是祖国医学传统的治疗方法之一，采用一定的药物置于穴位或特定部位上，施以适当的温度和时间，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络传导，起到温通气血、扶正祛邪的作用，从而达到防病保健和治疗疾病的目的。其治疗适用范围广、疗效好、见效快，且无任何毒副作用，尤其对补充阳气，祛除寒湿最为有效，所以被老百姓称为“大补之法”。要特别注意的是，秋冬季节人体阳气已经开始收藏，对平素阳虚的人，更需在这个季节应用各种灸疗方法，保护和补充你的阳气，这样慢慢就不会怕冷了。除此之外，预防方面还需要少食生冷，注意保暖，多晒太阳，适当使用羊肉、狗肉、韭菜、黄芪、山药等食物。