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如何利用“冬病夏治”调理身体
很多人一到冬天就容易生病，易患鼻炎、咽炎、流感，肺炎、哮喘、怕冷。殊不知这些都和夏天阳气耗损有关。因此夏季充实阳气、强壮正气就很重要。现正值三伏天，冬病夏治工作已经在各个医院陆续开展。那么，何为“冬病夏治”？“冬病夏治”治疗哪些疾病？我们该如何利用“冬病夏治”调理身体？等一系列问题由专家来为你解答。河南中医学院第一附属医院针灸诊疗中心赵俐黎
何为“冬病夏治”？
“冬病夏治”就是冬天容易发生的慢性疾病，通过夏天（暑天）的一些特殊治疗，从而达到、减轻或消除症状的目的。包括“穴位贴敷”、“艾灸”、“火龙灸”、“督灸”、“毫针”、“拔罐”、“理疗”、“药物”等多种方法，其中“穴位贴敷”（三伏贴）是目前最常用的方法之一。
“冬病夏治”为何能治疗疾病？
从中医辨证上，虚寒性疾病多是阳气不足的表现，根据《内经》“春夏养阳”的原则，通过夏天的治疗，以补充阳气，增强抵抗力以达到防病治病的目的。“三伏天”是一年中阳气最盛的季节，此时人体的腠理疏松、经络开放、血脉通畅，易于吸收，利用大自然的阳气旺盛，再加上特定腧穴的刺激，以激活体内阳气，达到“天人合一”。
“冬病夏治”治疗哪些疾病？
“冬病夏治”主要用于治疗虚寒体质的人群。呼吸性疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎、易感冒等；疼痛性疾病如颈肩腰腿疼痛、风湿、类风湿病等；其他如虚寒胃痛、结肠炎、体虚畏寒、怕冷、不敢吹电扇、空调、月子病等。
“穴位贴敷”每年贴几次？保留多长时间？
患有本适应症的急性患者，可随时进行贴敷治疗，不必拘泥于“三伏天”。常规每年贴敷两季（三伏贴，三九贴），通常每季贴敷视病情5―10次，每次贴敷原则上成人4―8个小时，儿童酌减1―3个小时，但必须因人而异。以局部温热感，颜色微红为度。因个体差异，局部出现灼热、疼痛感时可提前去除贴药。
贴敷后会出现什么反应？“穴位贴敷”贴出泡了怎么办？
贴敷后会出现皮肤潮红、发热、极个别人会出现疼痛，去药后1―2天部分病人穴位上可能出现水泡，此时请不要担心，属于正常现象，尤其是对老年人，久病不愈的哮喘、月子病、怕风怕冷等，通过发泡的治疗，来年冬天您的病会明显减轻（减少），因此一定要坚持治疗。如出现小水泡，不用处理，大水泡可及时来医院处理。
“穴位贴敷”应注意哪些方面？
贴敷治疗期间忌食海鲜、肥甘厚腻、生冷辛辣刺激性食物。贴后6～10小时内不能洗澡，忌搓洗局部。特别要提醒的是，冬天易患关节疼痛及肢体麻木的病人，夏季夜间不要在室外露宿，以免风寒湿气蓄积于体内；一遇风寒就会犯“头风症”的患者，夏季忌用冷水洗头，禁止直接对着电风扇和空调长时间吹风；而对冬天手脚冰冷的体质虚寒者，夏季则应少食生冷瓜果和冷饮，在大汗淋漓时更不要贪凉去冲凉水澡，以免因此大伤阳气。
今年冬病夏治时间？
2014年三伏时间分别为：根据中医理论及经验，时间应为：6月21日、7月8日、7月18日、7月28日、8月7日。
如何穴位贴敷？
目前在很多人眼中穴位贴敷就是一贴就完事，以为不需要什么医疗知识及医疗技术。其实这个观点是错误的。正确的做法是：由专科医生亲自操作，根据中医针经络理论选定适当的穴位，并局部按压以达到最佳疗效，再采用特制的中药调配而成的药膏进行穴位局部敷贴。敷贴后要动态观察病人的反应以及不适症状，并作相应处理。所以，选用冬病夏治的病友一定要到正规的医院、专业的科室去辩证治疗，不要在非正规医疗机构去贴，更不要在没有专业医师指导下自己私自贴，以免耽误病情。
什么是火龙灸和督灸？
火龙灸是我科深入发掘研究古代皇宫的养生秘诀，经过不断地改进、完善，结合灸疗、推拿和药物经皮吸收技术，形成的一种预防和治疗虚寒性疾病的方法。火龙灸相对于传统艾灸，作用更直接、作用面积更大，效果更显著。该疗法曾被中央电视台《中华医药》栏目报道。督灸是在督脉和膀胱经实施大面积隔姜灸的一种方式。
火龙灸和督灸对于前述各种虚寒性疾病和虚寒体质的调理疗效显著。应用这两种疗法来“冬病夏治”更能事半功倍。
1. 从运动方面：有氧运动如爬楼梯，快走步，慢跑步，游泳，跳绳，打球，手指操，太极，气功，不宜在高温下锻炼，不宜出汗过多，运动后不宜大量、快速的饮水。
2. a. 生活起居：睡好觉，晚睡早起，接地气，要求人们起居有常，尤其是子午觉，晚11点，中午1―3点是入睡的最好时间，中午午休一般建议睡眠三十分钟左右。
* 子时晚23时―凌晨1时，此时阴气最盛，阳气衰弱，也是胆经工作时间。
* 午时中午11时―下午13时，阳气最盛，阴气衰弱。
这两者均是阴阳交替之间，也是人体经气“合阴”“合阳”的时候，因此睡好子午觉有利于养阴固阳。
b. 莫贪凉，饮食方面注意少食生冷瓜果，冷调食材床上凉席等。空调房间、汽车、工作单位等冷气过多的时候注意保护前后心，温度宜调在25―28度之间，怕冷易头疼的病人睡前洗澡不宜洗头。
3. 饮食方面：按时进餐，宜清淡，多样化，宜煲粥，忌生冷，忌过饱。
哪里“冬病夏治”最专业？
河南中医学院一附院针灸科是我院在1958年建院之初就已经成立的两个科室之一，经过五十余年的发展，成为中原地区最大最专业的针灸临床基地。我科在中原地区最早挖掘、整理、开展冬病夏治工作，以理论的系统和治疗的专业闻名，近十五年来更是创造性的发展和完善了冬病夏治的理念和方法，受到业界的好评，成为全国冬病夏治的标杆科室之一。
联系方式：0371―66265530 66216702 66231910
联系人：张宝霞 赵宏
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