1、用稍凉的毛巾(约25℃)在额头、脸上擦拭。

　　2、将衣物解开，用温水(37℃左右)泡澡，可使皮肤的血管扩张，体热散出。每次泡澡约十至十五分钟，约四至六小时一次。

　　3、肛温38℃以上者可使用冷水枕，以利用较低的温度作局部散热。

　　4、用温水加上70％ 的酒精，以一比一的比例稀释，稀释后的水温约为 37℃ 至 40℃，再擦拭四肢及背部。

　　注意事项

　　1、卧床休息：发烧时请卧床休息，以利於恢体力，早日康。补充水分。发烧时体内水分的流失会加快，因此宜多饮用开水、果汁、不含酒精或咖啡因的饮料。

　　2、避免穿过多的衣服或盖厚重的棉被，因为这会使身体不易散热，加重发烧的不适。

　　3、遵照医生嘱咐，定时定量服用药物。