炎炎夏日，气温高达38-40℃，大家都在寻找合适的避暑地点，大部分人都躲在装有空调或电扇的屋中。而作为风湿病人，他们惧怕风湿再犯，病情加重，几乎不敢到空调或电扇的屋中，只能忍受高温酷暑的折磨。难道风湿病人就不能享受一点点空调或电扇的丝丝凉风吗？
　　我们知道，风湿病，如类风湿、强直性脊柱炎等，是因为免疫出现问题，而出现的一系列症状。免疫紊乱，在中医上说也就是正气不足。“正气不足，邪之所凑”。当患有风湿病时，体质虚弱，抵御外邪的力量较弱，风寒湿一类的六淫之气，很容易侵犯机体而使病情加重。从开始患风湿开始，大夫就一再强调避风寒，故此当面对酷暑的夏季，再热也不敢冒大不韪，只好忍受酷暑的煎熬。其实，也不是风湿病人就一点空调就不能吹。下面就介绍几点风湿病人在酷暑的夏季如何避暑？
　　1、  抛弃错误的认识----风湿病就是患了风寒湿之邪而得，夏季温度高，经过外界的高温可以祛除风寒湿之邪，在炎热的夏季肯本就不会有风湿之邪的侵扰。其实，炎热的夏季同样存在风寒湿之邪气，靠烈烈的炎日是不能把已存在体内的风寒湿邪气逼出来的，相反，他们会随着暑热之邪的加入让病邪的性质更加复杂；
　　2、  温度特高时，适当吹下空调还是可以的，但是尽量不要对着空调吹，温度不能太低，以关节耐受为度，不能出现不舒服的症状；
　　3、  电扇以摇头扇为主，但是不能吹的时间太长，更不能对着风一直吹，可用纸扇；
　　4、  服用一些凉爽解暑的水果，如西瓜、香梨等，不可服冰冻的西瓜，建议经常服绿豆茶，既可排毒又可解暑。
　　5、  如果有条件的，可以到凉爽的山区、海边、水库旁，享受大自然馈赠的凉气。
　　总之，在酷暑难熬的夏季，常人的避暑方法并不一定就不适合风湿病人，以自己的耐受为度，如果出现身体的任何部位不舒服，就避开，如果没啥不舒服，也可以像常人一样享受空调带来的凉爽，没必要非把自己搞得每到这个季节就很痛苦很煎熬似的，好像世界末日来临。