小针刀治疗效果如何

　　小针刀疗法是根据生物力学理论，集中医针刺疗法和西医手术疗法的优点，利用小针刀器械兼有针灸针和手术刀的综合作用，既加强了针灸针的针刺感应效果，又避免了手术刀较大的创伤性，对于颈椎病、腰腿疼痛、腰椎盘突出症、腰肌劳损等一类慢性损伤性疼痛疾病，尤其是软组织粘连、瘢痕引起的疼痛性病症的治疗有着独到之处。

　　小针刀通过穴位刺激、松解粘连、调节软组织平衡起到缓解疼痛和改善关节功能的作用，从而达到治疗目的，疗效神奇，颇受大夫和患者的好评。

　　治疗腰腿疼的偏方可靠吗

　　经常听患者说用什么偏方把腰疼治好了，把腿疼治好了，很高兴，也很信服，然后也规劝别人去用。每个所患的疾病不一样，轻重也不同，不了解自己的病情去盲目寻找偏方治病是错误的，而且会延误疾病的最佳治疗时期。客观的说一些偏方是有帮助的，但帮助是有限的，而一些偏方可能根本不对症，没有效果，或者会有别的副作用。

　　所以，偏方并不可靠，更不要完全去信任，得腰腿疼最好是到医院去检查，了解患的是哪一种疾病，了解疾病的轻重缓急，然后去正规治疗。

　　什么是风湿腰腿疼风湿腰腿痛多跟感受风、寒、湿有关系，疼痛时轻时重，得暖则舒，遇寒冷或阴雨天气以及秋冬季节则加重，起病或急或缓，一般腰部转侧活动功能正常，或稍受限制。疼痛性质多为钝痛或隐痛，且常伴有僵硬"发板"的感觉。若因感受寒邪较甚，则疼痛部位多固定不移，疼痛程度也较重，甚至不能俯仰转动。

　　腰椎间盘突出症可以通过手术根治吗

　　手术只是腰椎间盘突出症的治疗手段之一，而且手术并非腰椎间盘突出症治疗的首选。另外，手术有严格的适应症和禁忌症，手术后也有复发的可能。应该说，大多数腰椎间盘突出症的患者可通过非手术疗法缓解，但仍有一部分患者需要手术治疗。

　　腰椎间盘突出可以通过推拿来复位

　　推拿和按摩只能起到缓解疼痛的作用，不能除根治本。而且由于许多做推拿和按摩的人对腰椎间盘突出症缺乏足够的认识，往往会加重病情，甚至造成事故。临床上常见的情况是，很多患者在接受手法推拿复位治疗后，不但没有减轻症状反而有所加重，所以提醒患者必须要慎重选择。

　　腰椎间盘突出症不治疗会有什么影响

　　腰椎间盘突出症会引起腰腿痛，会导致下肢的感觉和运动异常，重者可以引起大小便失禁、下肢麻木甚至部分肌肉瘫痪。有些出现大小便功能障碍的患者，24小时内如果不及时治疗，可能导致大小便功能不恢复。另外，下肢部分肌肉瘫痪者，1～3个月内若不及时治疗，即使手术后也有可能无法恢复。

　　腰椎间盘突出症和坐骨神经痛有啥关系

　　坐骨神经干是腰骶部神经根组合而成，他们是一个整体，一个共同通路。腰椎间盘突出症是椎间盘压迫腰部神经根，会出现坐骨神经支配区域的疼痛，也就是坐骨神经痛;腰椎间盘突出症是引起坐骨神经痛其中的一种因素，其它的疾病如梨状机综合症、坐骨神经炎、神经瘤等也会引起坐骨神经痛。如果出现坐骨神经痛要到专科医院检查，查清是哪一种病，然后对症治疗。

　　腰背肌锻炼有什么作用

　　腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，强壮的腰背部肌肉，就象脊柱的强有力的保护伞，有助于维持及增强脊柱的稳定性，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或者腰椎间盘突出症等腰椎疾患的病人，加强腰背肌的锻炼，对于疾病康复就更为关键。

　　如何锻炼腰背肌

　　锻炼时可以俯卧床上，去枕，双手背后，缓缓用力挺胸抬头，使头胸部离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续5秒钟左右，然后肌肉放松，重新俯卧于床上，休息3～5秒为一个周期，再接着锻炼。循序渐进，一般每次做20-30个，每天坚持练习1-2次就可以了。这种方法就是大家俗称的“小燕飞”。

　　对于腰肌力量较弱或者肥胖的人士来说，上述方法比较费力，可以采用一些替代的方法。比如只抬起头胸部，下肢就不要抬起来了，这样会比较容易一些。腰背肌锻炼的次数和强度一定要因人而异，应当循序渐进，每天可逐渐增加锻炼量。如锻炼后次日感到腰部酸痛、不适、发僵等，应适当地减少锻炼的强度和频度，或停止锻炼，以免加重症状;锻炼时不要突然用力过猛，以防因锻炼腰肌而扭了腰。

　　这是一种静力性的训练，只需要缓缓用力就可以了;如果已经有腰部酸痛、发僵、不适等症状时，应当停止或减少腰背肌锻炼;在腰腿痛急性发作时应当及时休息，停止练习，否则，可能使原有症状加重。

　　骨关节炎能治吗

　　好多人认为骨关节炎是老年病治也治不好，净是花钱不治病，治也治不除根，任由疾病发展，这种想法是错误的。首先，肯定地说骨关节炎是可以治疗的，而且能恢复到患病前的状态。人的关节退变是一种正常现象，由于多种因素的影响，每个人的退变速度、退变程度不一样，只有引起临床症状时我们才确诊为骨关节炎。

　　骨关节病是是关节软骨成分不断丢失和肌腱韧带不断退化而引起的病，一般通过按摩、理疗、药物治疗等都能改善病情，缓解症状。较重的患者还可以通过手术治疗改善关节功能，提高生活质量。骨关节炎是慢性病只有早发现、早治疗才能控制的迁延和发展恶化，而且大部分患者是完全可以治愈的。

　　得了膝关节骨关节炎该如何预防

　　膝关节是人体的负重关节，受到的压力较大，它像汽车的轴轮一样，用久了就会磨损，平时需要爱惜它、注意保护。得了膝关节骨关节炎的患者如果本身还伴有骨质疏松，日常不注意的话，膝关节的退变会更加重。患病的早期需要休息、少活动，到医院做理疗、按摩等治疗，平时预防就是要避免膝关节长期负重，像提重物、下蹲、爬楼梯、爬山等活动要少做，如果活动量大的话要带护膝对膝关节加以保护。

　　平时要注意锻炼膝关节周围的肌肉、韧带以增加关节的灵活性和驱动力。一些锻炼如仰卧空登自行车、坐位伸膝、游泳等对膝关节有益。

　　上下楼梯膝关节老疼是什么病

　　老年人多半是膝关节骨关节炎，年轻人多患髌骨软化症，还有一些的疾病也会引起这种现象。出现这种现象应及时去医院检查。

　　骨质增生不生病

　　很多中老年人都说自己某个部位得了骨质增生，引起的疼痛也多认为是骨质增生引起的。骨质增生有些是骨关节疾病发展过程中的一种病理表现，有些是正常人的一种生理退变，是人体代偿能力的表现，不是独立的疾病。我们拍X光片看到的骨刺、骨赘等都是骨骨质增生的现象，大部分骨质增生并不是引起疼痛的主要原因，而是周围的无菌性炎症反应。

　　发生在重要组织、器官临近的一些骨质增生和较大的骨质增生才会引起临床症状，这往往是某种疾病的一个重要病理变化，和其它临床症状同时存在。所以，骨质增生不是独立的疾病，只是一种生理或者病理现象，看病的时候还要认清疾病的本质和根源。

　　足跟痛是长骨刺了吗

　　这个观点并不完全正确，因为足跟痛的病人，有的有骨刺，有的则没有，另外有骨刺的人并不一定出现疼痛。其实，足跟痛主要是由于跟骨及周围组织损伤造成的无菌性炎症引起的。足跟痛医学上称之“跟痛症”，是一种以足跟疼痛为主要症状的常见病症，多发生于中老年及肥胖的女性。

　　导致足跟痛有多方面的原因，可由不同的疾病引起，而不同的疾病又有各自的特点。足跟痛常见的疾病有：跟下脂肪垫炎、跖筋膜炎、跟腱止点滑囊炎、跟骨骨骺炎、跟骨高压、跟骨周围筋膜炎等。

　　如何判断急性腰扭伤

　　急性腰扭伤称“闪腰”，是腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时，当听到腰部轻轻“咔嗒”―声，接着出现腰痛，腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都可使疼痛加剧。有些患者扭伤当天症状不明显，等第二、第三天才出现加重现象。

　　急性腰扭伤的处理 应立即停止工作、劳动，绝对卧床休息，减轻疼痛和缓解肌肉痉挛。扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。24小时后，局部可进行热敷、推拿按摩、拔火罐等治疗，还可用红花油、药酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。扭伤重者应及时去医院诊治。

　　大腿根疼是怎么回事

　　引起大腿根疼的原因很多，但多半是跟髋关节有关系，小孩子容易患髋关节发育不良，先天脱位、髋关节滑膜炎等;年轻人多见肌肉劳损、拉伤等、股骨头坏死等;老年人多见于髋关节骨关节炎、髋部的骨折、脱位等;还有髋关节周围的肌肉、血管、淋巴病变，以及肿瘤等。

　　小腿抽筋是缺钙吗

　　腿抽筋是指神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。小腿抽筋一部分是由缺钙引起的，例如中学生成长较快，钙补充不够引起的小腿抽筋，但一些疾病或其它因素也会表现为小腿抽筋，应查明原因，对症治疗。

　　小腿抽筋与那些因素有关

　　(1)疲劳：腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，过多的代谢产物未能及时代谢掉，堆积在局部，刺激神经，可以引起小腿抽筋。

　　(2)寒冷：脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。

　　(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。

　　(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。

　　(5)水份和盐份流失过多：严重腹泻、呕吐后出现的抽筋，中暑性抽筋等均属于这一类，由于水份和盐份流失过多，导致体内水和电解质失去平衡，引起腿部肌肉的痉挛。

　　(6) 情绪过度紧张、环境温度突然改变和一些尚未发觉或确定的原因。

　　身上出现哪些疼痛需就医

　　疼痛是人的第五大体征，也是生理和病理的反应，如果身上某个部位不明原因出现反复性的疼痛、持久性的疼痛、或者跟体位姿势有关的疼痛应及时去医院检查。例如：腰腿部反复或持久性疼痛多跟腰椎间盘突出症有关，上肢出现反复的放射性疼痛多跟颈椎病有关。

　　疼痛反应也是人的保护反应，当你知道了疼痛，是身体告诉你某个地方出了毛病，你就要去找病因，去看大夫。所以对于不明原因的疼痛不要随便使用止痛药，应尽快去医院查明原因，对症治疗。

　　中老年人腰腿疼多见于那些疾病

　　腰腿疼是中老年人的常见现象，主要见于腰肌劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、急性腰扭伤、骨质疏松症、退行性骨关节炎等疾病。这些疾病多是跟人体运动系统的退变有关系，加上平时长期劳累、不注意锻炼身体逐渐形成慢性劳损导致发病。

　　好习惯预防腰腿疼

　　随着现代生活方式的改变，腰腿疼相关疾病的发病率逐年递增。这些主要现象多是慢性劳损，跟长期工作采用一个姿势，或者久坐、久站有关系。有一个好的习惯非常重要，一些好的生活习惯，不仅仅能预防腰腿疼痛的发生，就是其他一些疾病的发病率也会减少，那么哪些是预防腰腿疼的好习惯。

　　1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

　　2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

　　3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

　　4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

　　5、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。

　　骨质疏松有哪些症状

　　骨质疏松患者以腰背痛多见，疼痛沿脊柱向两侧扩散。仰卧或坐位时疼痛减轻，后伸或久立、久坐时疼痛加剧。日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。易发生脊柱压缩性骨折和肩部、腕、髋部等部位的骨折。

　　如何预防骨质疏松症

　　首先，年轻的时候要注意锻炼身体，提高自身的骨密度，增加骨储备量;其次，40岁以后要注意饮食补钙，或者药物补钙，适当运动。有其它内科疾病要积极治疗，特别是影响钙、磷代谢的疾病;第三，50岁以后要定期到医院做骨密度检查，发现身体异常，特别是腰背部的疼痛要及时到医院检查，有骨质疏松现象要早治疗。骨质疏松症是慢性病，预防要从平时做起，主要是从饮食、锻炼、药物等方面着手。

　　踝关节崴伤怎么处理不落毛病

　　受伤后立即冰敷，在损伤早期要及时固定踝关节两周，损伤重者打石膏，轻者带护踝，限制活动，伤后3天应用活血化瘀类药物，内服或者外用，以促进关节周围韧带的修复，两周后逐渐进行关节的康复锻炼，一月后进行正常活动。