人有两个肾脏，分别位于腰椎两旁，其主要结构包括肾小球、肾小管、集合管和肾盂（如图）。它每天清洁约200升的血液，排出体内的有毒物质、代谢废物及多余份额水分，维持水及内环境的平衡，同时它还可以通过分泌某些激素，调节血压，促进红细胞生成及保持我们骨头的健康。

哪些人更容易得慢性肾脏病：空军总医院风湿肾病科伦立德

患有糖尿病、高血压、心血管疾病、代谢性疾病(肥胖、高血脂、高尿酸)、慢性泌尿道感染、尿路梗阻、风湿性疾病(红斑狼疮等)等疾病，或存在高凝状态，有肾脏病家族史，长期使用肾毒性药物(非甾体类抗炎药、抗菌素等)、高蛋白饮食、吸烟、过度饮酒、低出生体重、年龄65岁以上的人，都应该加以注意。

保护肾脏从现在开始：

1. 控制高血压:低盐、低饱和脂肪饮食，防止肥胖，不吸烟；

2. 保持健康，适当运动；

3. 不要吸烟；

4. 定期检查肾脏的功能；

5. 控制体重；

6. 糖尿病患者应定期检查肾脏功能；

7. 避免滥用药物；