很多不孕症的患者在经历了重重困难后终于怀孕，随之而来的是焦虑，那么，妊娠后该怎么做才能降低流产的风险呢?

　　首先需要明确的是，流产风险并不等同于流产原因。流产的原因很复杂，通常很难找到明确的原因，所以很难把流产原因归咎于某个风险。

　　很多潜在的或者实际存在的流产风险他不能改变，但是，并不是说我们面对流产只能坐以待毙，我们可以着手于一些可以改变的因素。例如，孕期摄入充足的维生素、新鲜水果、蔬菜;戒烟戒酒;少饮用含咖啡因的饮料;适度运动控制体重在正常范围内;避免推迟妊娠年龄;减轻生活和工作中的压力;保持平和的心态;避免接触有毒有害物质等。

　　当今如何降低流产风险～备孕必知!