1、远离电辐射：电脑、电磁炉、微波炉

　　2、降低睾丸温度：不洗桑拿，不泡热水澡，

　　不穿紧身牛仔裤

　　3、改善不良习惯：不吸烟，不喝酒，

　　4、保持生活规律：不久坐多运动，不熬夜

　　5、保持有规律的性生活：不禁欲，不纵欲