康复训练原则：无痛、冰敷、动作缓慢肌力训练：

　　1、脚背上下摆动，收缩小腿肌肉(踝泵)

　　2、膝关节伸直时绷紧大腿肌肉，持续5~10秒。

　　3、直腿抬高，30~50度，持续5~10秒。

　　活动度训练：

　　A、1周内：可以完全伸直0°

　　B、足跟滑动

　　0-4周内：小于 45°

　　4-6周内：90~120°

　　C、活动髌骨(内、上、下)

　　负重(用双拐)：

　　4周内：不负重

　　4-8周：部分负重---完全负重行走

　　肥胖病人推迟2周左右

　　6周内：戴支具睡觉、行走

　　冰敷：

　　1周内：每隔2-3小时一次，约5~6次/天，晚上睡觉不用冰敷

　　1周后：根据肿胀程度，可适当减少次数，约2~3次/天整个康复阶段：每次活动度训练后，立刻冰敷每次10-15分钟术后随访：术后两周左右，手术医生门诊复查、拆线。