1、合理的生活 方式干预。合理的饮食+适度的运动+平衡的心理。快节奏的生活，我们处在一个高压的环境，要学会给压力找一个出口。

　　2、药物的合理应用。高血压患者如果初期症状不明显，没有家族史，没有心脑血管基础疾病，可以通过低盐、低脂饮食，适当运动，放松心情，多喝水，给机体一个自行调整的机会，暂不服用降压药物。但要注意监测血压。如果血压偏高，或者有家族史，有过脑卒中或者心脏病等病史，给予药物控制血压，降压药物合理使用的同时，服用阿司匹林、阿托伐他汀能降低心脑血管疾病的发生率。临床研究表明：高血压患者服用降压药物时，阿司匹林、阿托伐他汀的预防性使用，能使冠心病的发生率下降15％，心肌梗死的发生率下降36％。