1、合理的生活 方式干预。合理的饮食+适度的运动+平衡的心理。快节奏的生活,我们处在一个高压的环境,要学会给压力找一个出口。
2、药物的合理应用。高血压患者如果初期症状不明显,没有家族史,没有心脑血管基础疾病,可以通过低盐、低脂饮食,适当运动,放松心情,多喝水,给机体一个自行调整的机会,暂不服用降压药物。但要注意监测血压。如果血压偏高,或者有家族史,有过脑卒中或者心脏病等病史,给予药物控制血压,降压药物合理使用的同时,服用阿司匹林、阿托伐他汀能降低心脑血管疾病的发生率。临床研究表明:高血压患者服用降压药物时,阿司匹林、阿托伐他汀的预防性使用,能使冠心病的发生率下降15%,心肌梗死的发生率下降36%。
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