在现代，手机已成为人们生活中必不可少的必需品，随之就出现了不论是在哪里，都不停地玩手机的低头族，这不仅可随时发生撞车、跌落、撞人等意外事故，还因在不稳的状态下看屏幕，更易引起眼部的干涩和疲劳，造成视力下降;，持续低着头，僵直于一个姿势，专注于虚拟世界，就造成肩颈肌肉紧张、劳损，轻则让人肩膀痛脖子酸，诱发或加重颈椎病。，近期有一项调查还显示，65％的人因常低头而过早地出现下颌部下坠变成了双下巴。

　　因为人们在低头时，脖子承受的压力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生长，一旦胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹，就如同对折的白纸回不去了，而低头挤压的造山运动，让脂肪溢出下颚，久而久之定型出双下巴，而且容易产生皱纹。出现人未老面先衰的可怕现象。

　　颈椎病，已广为人知，它不仅会引起眩晕、耳鸣、耳聋、复视等症状。值得提出的是：近期在我们耳科就诊的眩晕患者中，年轻的小学、中学生中，在低头族里占得比例越来越多，而且，单纯通过药物治理疗，收效欠佳，所以，提醒大家，要注意改善低头过多过久的不良习惯，确保心身的健康。