近期的门诊中见到几位产后几个月到1年的妈妈，她们均是母乳喂养，以前均有偏食的习惯，产后仍然没有改变，很少吃肉类，也不喝牛奶，近日出现了脱发现象。主诉为头发大把脱落，有的只能把长发剪成了短发，且出现了乏力、消瘦等现象。我给她们做了详细的检查化验，总结了一下缺乏的营养素：以铁、锌、蛋白质缺乏为主。

　　我让她们回家后一定改掉偏食的饮食习惯，每日饮纯牛奶2袋，红肉鱼虾类3两，且给予营养素的大剂量补充，1个月后复查取得良好疗效。