瘦长体型的人容易患胃下垂。

　　轻度下垂者一般无症状，不需要特殊治疗，但饮食要注意，宜少食多餐，细嚼慢咽，当出现上腹不适、隐痛、消化不良等症状时可参照慢性胃炎治疗。

　　积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力、胃蠕动，改善症状。要注意的是餐后不宜立即运动，保证餐后有30-60分钟的休息时间，因为餐后立即运动会因食物的重力关系而使胃下垂程度加重。

　　比较适合的体育锻炼有：散步、练气功、打太极拳、仰卧起坐等，不要参加重体力劳动和剧烈活动。