刚才我看到了一个患者的问题：我总是脖子疼，总想摇脖子，这是为什么呢?

　　由于这是具有普遍性的症状，我觉得有必要和大家解释一下。随着时代的发展，人们越来越依赖电脑，特别是教师，职员等职业，伏案，或者低头的时间越来越长。当然，如果您喜欢打麻将或者扑克，同样需要低头的。而脖子是连接头部和身体的桥梁，它需要一定的动力来支撑的，这个动力的来源由颈部的肌肉提供，您想一想，如果肌肉长期处于提供动力的状态，也就是紧张的状态，它能吃得消吗?随着时间的推移，必然要产生损伤，我们骨科称之为劳损。

　　当这种劳损达到一定程度，颈椎周围的静力性结构：韧带也开始发生损伤，甚至挛缩，这时候您就开始感觉颈部不舒服了，刚开始是疼痛(损伤造成的)，随后是发紧(挛缩造成的)，您就会开始摇晃脖子了，只有这样您才会感到一点点舒服。这时候您去医院检查、拍x光片并不会有异常改变，但是您要当心了，虽然您的骨头暂时没发生变化，可离真正的颈椎病已经不远了。您需要做的是赶紧改掉不良的习惯，如果您必须在电脑前工作，那建议每隔一小时起来活动一下，休息时可以去放风筝，因为仰头动作有益于颈部肌肉放松。千万不要把我的话当耳旁风噢，如果不信，您离医院就不太远了。