春天，是指从立春之日起，到立夏之日止，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。

　　春为四时之首，万象更新之始，自然界阳气开始升发，万物复苏，柳丝吐绿，世界上的万事万物都出现欣欣向荣的景象。中医对春季的养生是十分有讲究的。按照中医的理论，春季风气当令，所以在养生法中，要重在防止“风邪”侵袭，风邪既可单独作为致病因素，也常与其他邪气兼夹为病。《黄帝内经》里“风者，百病之长也”，就说明了在众多引起疾病的外感因素中，风邪是主要致病因素。具体的说，我们可以根据一些临床常见疾病或者症状，了解中医对“风邪”的认识及简单的防治办法。

　　一、   呼吸系统疾病及部分传染病：

　　春季是呼吸道疾病与传染病的高发期。咳嗽、发烧、气喘、咳痰、流涕等症状都是由于风寒邪气侵袭人体造成的。风的特点就是清扬开泄，容易侵袭人体上部。而肺系统正好在此，为人体的“华盖”，风邪夹杂寒气伤及到肺，以上的临床症状就出现了。另外，像肝炎一类传染病因为风的传播，感染机会也变大了。

　　防病：缓慢减衣物，防止风邪入侵，保护机体阳气。出汗之后不可马上脱下衣帽，防止腠理疏松，风邪乘虚而入。防止人体受风，也要保持室内通风。

　　治病：简易方法：生姜十片（每片如硬币大），煎汤口服，对感冒初期有很好的疗效。必须注意的是：只有到感冒发展到高热、口渴、鼻流黄涕时才可以用双黄连、板蓝根等清热解毒的药物。

　　二、   皮肤病与过敏性疾病：

　　风疹、荨麻疹、小儿水痘等疾病以及皮肤瘙痒、关节游走性疼痛等都反映了风邪所导致疾病的又一个特点“善行数变”，也就是变化无常的意思。这是由于风邪侵袭人体的皮肤、经络，气机运行不畅所致的。究其原因还是由于风气胜，人体正气虚弱；春暖花开，多风的天气，空气中飘浮着各种花粉颗粒、杨柳絮、尘埃、尘螨、真菌等，过敏性体质者最容易诱发超敏反应，引起各种过敏性疾病。

　　防病：缓慢减衣物，防止风邪入侵，保护机体阳气。防风5克，黄芪 5克，泡水代茶饮。

　　治病：西药可以应用扑尔敏等药物；中药则要根据疾病的临床辩证分型处方用药。

　　三、   高血压病与脑血管疾病：

　　以上所说的风邪在中医中都属于“外感”范畴；而诸如高血压病、脑卒中一类的脑血管疾病则属于“内伤”之列。春季风邪亢胜，外风就容易引动内风，这个季节，平时就患有高血压一类疾病的患者就要注意，血压变化大，临床会出现头晕、视物模糊、肢体麻木、震颤等症状。脑供血不足的症状也会加重。

　　防病：高血压病患者稳定服用降压药，不要随便停药；中风患者稳定情绪，切不可有大的情绪波动。

　　治病：积极治疗原发病如高血压病、冠心病、高血脂、脑梗塞等。

　　四、   消化系统疾病：

　　中医认为，春季为肝旺之时，而肝气偏亢，则会影响于脾，风寒湿邪侵害脾胃，可引起恶心呕吐、胀满不适、腹痛腹泻等消化道症状，所以春季易出现脾胃虚弱的病症。一些慢性消化道溃疡患者，以及慢性胃炎患者，在春季频繁发作。

　　防病：防止肝气旺伤脾的重要措施，是要注意饮食调理，在饮食口味上，应少吃酸的，多吃甜的。同时可以用一些中药泡水代茶，如砂仁5克，青皮5克。

　　治病：慢性胃炎患者应用保护胃粘膜的药物如枸橼酸铋钾等；有溃疡的患者坚持按照溃疡病办法按疗程服药；出现急性腹泻、呕吐尽快到医院就诊。

　　五、   精神因素性疾病：

　　春天乍暖还寒，是气温变化幅度最大，冷暖最不稳定且是多风的季节。暖风活动频繁时期，气压降低。医学气象学认为，这种气候变化，易导致情绪波动。中医认为，精神因素性患者容易在春季发作，与春天应肝，肝气太旺有关。

　　防治：应保持心胸开阔，情绪乐观，养情益志，以适应这万物蓬勃的自然规律。

　　春季警惕“风邪”是中医学古老的、最基本的概念，从此处，我们也应该知道传统医学的博大精深。