在乍暖还寒的春季，百花盛开春光明媚。在人们脱去厚重的冬装，尽情沐浴温暖阳光的时候，应该注意防止紫外线对皮肤的伤害。

　　阳光中的紫外线按照波长可分为长波、中波和短波。短波紫外线对人的皮肤损伤最重，所幸它们都被大气层阻挡住了。能够到达地面照射到我们皮肤上的只有中波和长波紫外线。中波紫外线过量照射皮肤主要引起皮肤灼热刺痛，红肿、脱皮，甚至起水疱，这属于物理损伤。长波紫外线则主要使对紫外线过敏的人产生皮疹、水疱和瘙痒，这属于变态反应。

　　由于冬季气候寒冷，人们外出活动减少，加上日照时间短，紫外线强度弱，人体皮肤中黑色素颗粒减少，使皮肤变白。能够吸收和阻挡紫外线的黑色素颗粒的减少使得皮肤抵抗紫外线损伤的能力下降。随着春天的到来，日照时间逐渐延长，加上气候干燥少云，空气中水气少，对紫外线的阻挡减少，使紫外线的强度明显增加。气候的变暖也使人们的户外活动增多，而此时皮肤对紫外线的防护能力却是一年当中最弱的时候，如果不注意加强防护措施，温暖的春日极易给我们的皮肤带来严重的伤害。轻的使皮肤发红、灼痒、脱皮，严重的会使皮肤水肿、起疱，遗留色素沉着。对于伴有内分泌失调、容易长黄褐斑或爱长雀斑的人来说，暖融融的春日更会在不知不觉中引发或加重你的色斑。另外，紫外线的刺激还会诱发或加重湿疹、脂溢性皮炎等许多皮肤病。

　　防护紫外线对皮肤损伤的方法其实很简单，也很有效。比如外出旅游、逛街时撑一把漂亮的阳伞，戴一顶宽檐的棒球帽或时装帽，即能有效防晒，又平添几分浪漫和时尚。对紫外线较敏感的人，还可以在皮肤暴露部位涂抹防晒霜，要注意选择产品标识注有UVB和UVA字样，即对中波紫外线和长波紫外线都具有防护作用的防晒霜。

　　我们爱春天，但我们更要爱护自己。防晒护肤应该从春天做起。