春天到了，但东北的早春气温不稳定，暖流与寒流交替光顾，经过几个往复才会迎来真正的春暖花开!在这春寒料峭的季节，早晚温差大，故真诚提醒大家做好心脑血管疾病的预防。

　　1、晨练不宜起的过早。寒冷刺激会使您的血管收缩，血流减少减慢，从而导致心脑供血不足，诱发血压升高、心绞痛、心肌梗死、脑血栓形成等。

　　2、已患有心脑血管疾病者运动量不宜过大。适当运动会增加心脑及身体各部位的血液供应，从而使其相应功能提升、改善，也利于一些慢性疾病的恢复和改善症状;反之运动超负荷(运动量过大)，会使心脑及身体各部位的需血需氧量增加，从而会使原有疾病复发或加重，甚至发生新的缺血性疾病。

　　3、正在服用一些治疗心脑血管疾病药物者，不要自行增减药物。例如，高血压患者，不要根据一两次的测量值随意改变药物剂量或服药次数，要争得医生建议或同意。大家要记住哦!