天一凉，有些老年人坐下不久会就感到腿脚发麻、肿胀。这是什么原因引起的呢？
　　出现这种情况，有一部分人可能是患了下肢血管疾病，就是下肢的静脉血管被一些小血栓塞住了，导致血液回流不畅，以致脚肿。这时应及早到医院检查治疗。
　　俗话说“树老先老根，人老先老腿”，预防下肢血管疾病，老年人平时应注意锻炼下肢肌肉，比如踢毽子就是一项很好的锻炼下肢的运动。
　　还可以常做甩腿运动：一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前、向上抬起；然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿也伸直，两脚轮换甩动，重复50-80次为宜。