前列腺增生症的预防

　　秋末至初春，注意防寒保暖，因为寒冷往往会加重病情。患者应绝对忌酒，少吃辛辣刺激性食品。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。辛辣食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。切忌长时间憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，容易诱发急性尿潴留。不可过劳过度劳累，劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。避免久坐或骑自行车，因为这样使会阴部充血，引起排尿困难。适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　前列腺癌的预防

　　1、定期进行健康体检:“每年做1 次健康体检”这是基本的要求。尤其 50 岁以上或 40 岁以上有前列腺癌家族史的男性，要特别重视对前列腺的体检，进行前列腺直肠指检和血清PSA 检测相结合检查。

　　2、适当的体育运动: 适量运动还有助于调节心理平衡、有效消除压力，缓解抑郁和焦虑症状，改善睡眠。要养成经常运动的习惯，建议成年人选择适合自己的运动方式、强度和运动量，每周至少进行3 次运动，每次半小时以上，有助于保持健康的体重，从而有利于降低男性患上前列腺癌的几率。

　　3、减少摄入高脂饮食: 多项研究显示，高脂饮食会刺激前列腺癌生长，牛肉和高脂奶制品似乎是前列腺癌的刺激物，大量奶制品的摄入可使患前列腺癌的危险增高。因此要少吃那些高脂饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、大豆等低脂饮食，有助于降低患前列腺癌的危险。这些健康食物包括大豆、洋葱、西红柿、石榴、绿茶、红葡萄、草莓、蓝莓、豌豆、西瓜、大蒜和柑橘等。

　　前列腺疾病就诊推荐

　　武汉同济医院泌尿外科是国内最早成立的泌尿专科之一，是国家教育部重点学科，也是卫生部临床重点专科，也是中华医学会泌尿外科学分会主任委员所在单位，男性前列腺疾病诊治方面在国内外享有较高声誉。其科研和临床诊治等综合实力一直雄踞同行前列并达到国际领先水平，是国家“十二五”科技攻关计划(预防控制老年相关疾病的研究)和中国前列腺癌联盟的主要协作和发起单位之一。也是中国前列腺增生症和前列腺癌诊疗指南的主要编写单位。王志华教授曾参与制定中国老年前列腺增生干预规范与保健指南，参与构建全国前列腺增生防控网络，建立华中地区及全国范围的前列腺癌数据库系统。

　　应广大患者的要求，武汉同济医院泌尿外科王志华副教授专家门诊将为老年前列腺患者提供详细规范的诊疗咨询，并帮助患者建立科学的疾病管理体系，期待为更多的前列腺疾病患者带来福音。